Коли проходить грудень, місяць, повний вечірок та інших соціальних подій; Приходить січень, сповнений бажань, серед яких дієт ніколи не бракує.

Коли проходить грудень, місяць, наповнений вечірками, обідами, вечерями, зустрічами та іншими світськими подіями; Приходить січень, повний духів, рішучості та бажань, серед яких дієт ніколи не бракує: ті невловимі речі, які в будь-яку тягу або хвилину слабкості стають привидами і зникають, іноді ніколи не повертаючись.

За даними RAE, слово дієта означає "дієта, повне позбавлення їжі або набір речовин, які потрапляють у їжу як їжа", хоча ми в народі розуміємо це поняття як "припинення винних смаків та здорове харчування без цукру та жирів".

Хоча дієти здаються правильним рішенням проблем із зайвою вагою, правда полягає в тому, що не кожен має силу волі впоратися з ними, і хоча січень нав'язується з цілями, більшість припиняють місію "дієта" наприкінці місяця - або навіть раніше.

бажань серед яких
Фото Adonyi Gábor для Pexels.

Вільям Бантінг, англійський виробник кабінетів, який народився в 1796 році, був першим задокументованим випадком, коли людина, яка дотримувалася дієти для схуднення, була призначена д-ром Вільямом Гарві, який рекомендував Бантінгу відмовитися від жирів, цукру, молочних продуктів і крохмалю з фруктів, чаї, нежирне м’ясо та цільнозерновий хліб.

Дієта працювала, і Бантінгу вдалося схуднути загалом на 20 кілограмів, тож у 1868 році він опублікував "Лист про повнотілість", своєрідну брошуру, де поділився свідченнями про цю дієту. Він продав 50 тисяч примірників і, шкодуючи заробляти гроші "за рахунок страждань інших", вирішив передати свої заробітки на благодійність.

Це було початком низьковуглеводних дієт 20 століття, таких як знаменита дієта Аткінса, яка полягає у споживанні більшої кількості білка. І ось з’явилися тисячі дієт, деякі здорові, а інші екстремальні, але не більшість можуть дотримуватися.

Найбільш доцільним було б піти до фахівця і не грати зі своїм здоров’ям, голодуючи, але все зводиться до сили волі та відданості дієті, бо хоча ми починаємо з найкращого ставлення в січні (проходження нитка Рейес), правда полягає в тому, що багато разів ми просто тримаємось до Дня Свічок.

Коментар у розділі коментарів: Що ви думаєте про дієти? Ви починаєте рік, намагаючись слідувати одному? Якою порадою чи дієтою ви ділитесь з нами?