Щоб захистити особливо дитяче населення, найбільш вразливе через свої чутливіші вуха.

Час читання: 4 '25 квітня 2018 - 10:38 Оновлено 11:45

дієта

Ми живемо занурені у світ, сповнений шуму. З того моменту, коли ми встали, ми страждали від двигуна автомобіля, звукових сигналів нетерплячих у пробці, пекельного шуму вихлопної труби мотоцикла, вечірки або барбекю до пізньої ночі від сусідів через вулицю хороший час, до якого ми можемо додати, що кожного разу, коли ми чуємо музику голосніше або ставимо навушники на найвищий рівень. Багато з цих проблем можна було б вирішити за допомогою виховання та повага по відношенню до себе і перш за все до інших.

З огляду на все це, Іспанське товариство оториноларингології та хірургії голови та шиї (SEORL-CCC) закликає владу прийняти більш рішучі заходи, а також дотримуватися тих, що вже існують, для вирішення шумове забруднення, одна з найбільших проблем слуху та здоров'я в цілому. З нагоди Міжнародного дня поінформованості про шум, який відзначається в останню середу квітня, SEORL-CCC пропонує провести муніципальні постанови проти шуму та плани дій щодо шумового забруднення, включаючи норми, затверджені Європою у боротьбі з шумом.

Для нього, оториноларингологи зазначають, що ці заходи повинні враховувати чотири основних фактори: територіальне планування та містобудування - як скорочення трафіку–, техніко-технологічні рішення –Безшумні двигуни чи акустичні бар’єри, серед іншого–, правові документи та їх відповідність -контрольно-санкційні процедури- Y освіта, обізнаність, повага та співіснування.

“Це правда, що було багато покращень, але ще потрібно пройти довгий шлях до захисту здоров’я громадян, оскільки в таких містах, як Мадрид, все ще занадто багато шуму », - каже лікар Марія Хосе Лавілла, президент Аудіологічної комісії SEORL-CCC. Наприклад, Мадридський план дій щодо забруднення шуму, який передбачав, серед інших заходів, часткове поховання М-30, пішохідну торгівлю вулиць чи площ або регулювання швидкості, що дозволило зменшити шум на дорогах у цьому місті.

Шум дорожнього руху є основним джерелом шумового забруднення. Він відповідає за 85% акустичних викидів і може досягати від 80 до 85 дБ. За даними Європейської комісії, понад 30% населення Іспанії піддається рівням шуму на дорогах вище 65 дБ. «Цей надмірний надлишок шуму може мати негативні наслідки як на слуховий, так і на слуховий. Таким чином, останні виникають головним чином від стресової реакції, яку вона провокує в нашому організмі, що може призвести до інших патологій, таких як серцево-судинні захворювання », - говорить д-р Лавілла.

Що стосується кількості смертей, які можна запобігти через шум у Мадриді серед осіб старше 65 років, то Обсерваторія охорони здоров’я та довкілля оцінює, що 312 смертей на рік можна запобігти, зменшившись на 0,5 децибела (дБ) середньорічні рівні щоденного рівня шуму від дорожнього руху. З них 145 - через серцево-судинні причини, ще 97 - через респіраторні.

Що ще, Рекомендований рівень ВООЗ щодо нічного шуму продовжує перевищувати 100% ночей, тому це може вплинути на нічний відпочинок. Недавній огляд, опублікований у Міжнародному журналі екологічних досліджень та громадського здоров’я, демонструє взаємозв’язок між шумом на транспорті та порушенням сну, його якістю та проблемами зі сном. Тому "наслідками, які виникають, є безсоння та зміна когнітивних можливостей та настороженість, що збільшує ризик нещасних випадків", - говорить доктор Лавілла. З цієї причини основні заходи, які слід вжити проти шуму, повинні передбачати спеціальний розділ для нічних клубів, популярних фестивалів або розмов на барових терасах, «оскільки громадяни дуже незахищені, оскільки в другій найгучнішій країні існує недостатній правовий захист Японія, за даними ВООЗ ", попереджає.

З іншого боку, хтось сприйнятливий до негативного впливу цих шумів, хоча слід особливо відзначити дитяче населення. “Діти, без сумніву, є найбільш вразливими до шумового забруднення, оскільки у них дуже чутливе вухо », - коментує президент Аудіологічної комісії SEORL. І додає, що „вони схильні до шуму в містах, вдома і навіть у школі, тим більше, коли деякі школи знаходяться в галасливому середовищі. Насправді 40% освітніх центрів в Мадриді схильні до надмірного шуму, який може втручатися в процес навчання та пізнавального розвитку наших студентів, а також у зниження рівня їхньої навчальної діяльності через відсутність концентрації, труднощі з увагою та втома ».

Іспанське товариство оториноларингології радить змінити звички та дозувати вплив шкідливих звуків, з метою запобігання будь-яким проблемам зі слухом чи майбутнім захворюванням. Таким чином, вони закликають населення застосовувати на практиці те, що вони називають "дієтою проти шуму", дотримуючись наступних порад щодо догляду за вухами:

Зменшіть шум, який ми генеруємо, як для нас - уникаючи зайвого шуму - так і для інших, поважаючи право сусідів на тишу та спокій.

Придбайте безшумну техніку. Шум впливає не тільки зовні. Усередині будинків також є надлишок шкідливих звуків. Деякі електроприлади також перевищують рекомендований рівень децибелів, 65 дБ, наприклад пилосос (78 дБ) або фен (70 дБ).

Максимально зменшіть швидкість у містах.

Зменште гучність і час прослуховування на великій гучності (про музику, телебачення або радіо).

Уникайте імпульсивні шуми. Ці шуми унікальні, дуже короткої тривалості, але дуже високої інтенсивності, такі як петарди або постріли.

Тримайтеся подалі від джерел шуму, таких як динаміки на концертах або на вечірках та дискотеках. З кожним метром, який ми віддаляємо, інтенсивність шуму зменшується на 6 децибел.

Носіть захисні пристосування для вух у галасливих ситуаціях. Наприклад, за допомогою ватного диска можна приглушити шкідливі звуки. У робочих умовах із сильним шумом або заняттях певними видами спорту, наприклад, полюванням, важливо використовувати професійні захисні засоби, спеціально розроблені для цієї мети.

Не слухати музику в навушниках та персональних музичних програвачах більше однієї години на день до більш ніж 60% максимального обсягу, особливо серед молодих людей, оскільки вони можуть прогресувати вік фізіологічного старіння слуху до 20 років, починаючи ці вікові проблеми на 40 роках життя.