Здорові звички способу життя зменшують потребу в штучних респіраторах
Складання проекту 14 січня 2010 р. - 13:21 год
Дослідження Університету Гранади дійшли висновку, що збалансоване харчування та фізичні вправи, а також уникання вживання алкоголю та тютюну та дотримання регульованих звичок сну зменшують симптоми апное уві сні. Як повідомляє Andalucía Innova, дослідження, проведене дослідником Гуальберто Буела-Касалем з Департаменту особистості, оцінки та психологічного лікування, вказує, що пацієнти з синдромом обструктивного апное сну, які дотримуються звичок здорового способу життя, будуть менше залежати від маски CPAP, яка з компресором, який подає повітря під певним тиском, їм доводиться користуватися під час сну.
Експерти використали для свого дослідження проект передового досвіду, який має 111 200 євро від Хунти де Андалусія, вибірку з понад 50 добровольців з діагнозом апное сну, обох статей та переважно середнього віку. Керівник дослідження Рауль Квеведо-Бласко пояснив у своїй заяві, що пацієнт з апное відчує поліпшення при збалансованому харчуванні, оскільки "втрата ваги, навіть якщо вона не дуже висока", дозволяє "зоні гортані" втрачати жир і навалом ".
Що стосується фізичних вправ, коливальні рухи голови та талії допомагають зменшити м’язову масу та втратити жир у тих частинах тіла, які частіше хворіють на захворювання, наприклад, на шиї та животі.
- Заняття спортом та здорове харчування допомагають унеможливити апное уві сні
- Спорт і здорове харчування, рецепт боротьби з апное уві сні - Salud IDEAL
- Дієта, фізичні вправи та трохи кави проти жирної печінки Круглий стіл
- Діабет ніяких чудес, здорове харчування та фізичні вправи - Діабетний форум
- ТИП 2 ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ Рекомендована дієта, фізичні вправи та багато іншого