Вагітність - при правильному харчуванні проти зайвих кілограмів
Вишивка, її види та причини цього

Дієта з супу з курячих грудок

каррі

Інгредієнти на 1 особу:

  • 1 пакетик супу зі смаком курячого каррі Томан
  • Маленька морква
  • 10 дкг філе курячої грудки
  • Половина столової ложки оливкової олії

Підготовка:

  1. Смугасту моркву зачищають на рослинній спіралі або ріжуть гострим ножем на жульєн, після чого варять у гарячій воді 1-2 хв.
  2. Наріжте кубиками філе курячої грудки, натріть невеликою кількістю солі і смажте на половині ложки оливкової олії кілька хвилин.
  3. Сухий порошок супу з курячим каррі Томан змішується з 200 мілілітрами гарячої води. Смажені курячі та морквяні смужки подаються як начинка для супу.

Час приготування: 10 хвилин.

Порада Томана: Замість моркви ми можемо робити це з іншими овочами.

Калорії, клітковина та макроелементи:

Калорії: 275 ккал
Білок: 40 г.
Жир: 8,8 г.
Вуглеводи: 6,1 г.
Харчові волокна: 1,8 г.