вигодовування

Грудне молоко, безсумнівно, є найкращим джерелом харчування для дитини. Він знижує ризик астми, алергії, ожиріння, целіакії, хвороби Крона, поширених інфекцій та бере участь в оптимальному метаболічному програмуванні дитини, що дуже важливо з точки зору захисту від серцево-судинних захворювань, високого кров’яного тиску та діабету у зрілому віці. Але менш відомо те, що грудне вигодовування - найкращий вибір для матерів, не лише з економічної точки зору. Як грудне вигодовування впливає на матір?

Це допомагає при втраті ваги і зменшує відсоток підшкірного жиру

Під час вагітності організм жінки готується до грудного вигодовування за рахунок збільшення запасу підшкірного жиру, тому навіть жінки, яким пощастило і мало отримують під час вагітності, часто спостерігають інші зміни, такі як погіршення целюліту або зміна пропорцій тіла, які часто зберігаються після пологів . Ці запаси підшкірного жиру, ймовірно, створені лише з метою виробництва молока. Щодня споживається 400-500 калорій від калорійності матері для отримання грудного молока, що становить приблизно 15-25% від її загального щоденного споживання енергії. На додаток до цієї енергії щодня виробляється молоко вивільняє близько 170 калорій з підшкірного жиру, для того матері, які годують груддю, мають в середньому на 2 кілограми менше жиру в організмі, ніж жінки, які не годують груддю після пологів. Тому не дивно, що грудне вигодовування (6 місяців і довше) не тільки допомагає скинути зайві кілограми, але і призводить до зменшення окружності талії. Також дивно, що жінки, які довго годують груддю (принаймні 1 рік), мають значно меншу вагу та ожиріння внизу живота (жир, накопичений в області талії), навіть через 10-15 років після пологів.

Захист від діабету, інсулінорезистентності та серцево-судинних захворювань

Толерантність до глюкози матерів з гестаційним діабетом значно краща, ніж у годуючих матерів. На додаток до загальних збільшених витрат енергії він споживає близько 50 грамів глюкози безпосередньо з кровотоку матері без інсуліну для виробництва молока. Це не тільки знижує загальний рівень глюкози у матері, але й частково полегшує виробництво інсуліну в підшлунковій залозі. В одному дослідженні навіть записано зниження ризику розвитку діабету 2 типу на 15% за кожен рік грудного вигодовування. Отже, грудне вигодовування особливо важливо для матерів із гестаційним діабетом. На додаток до впливу на рівень цукру в крові, він присутній у жінок під час лактації знижувався рівень тригліцеридів та підвищувався "хороший" холестерин ЛПВЩ, яка зберігається навіть після годування груддю. Навіть у цьому випадку застосовується пряме співвідношення, тобто чим довше тривало грудне вигодовування, тим кращі результати реєструвались.

Швидше відновлення після пологів

Окситоцин - це гормон, який, крім усього іншого, призводить до індукції пологів, також бере участь у виділенні молока під час годування груддю і одночасно призводить до скорочення матки, яка повинна повернутися до початкового стану. Після пологів матка важить близько 1 кілограма і зменшується до приблизно 50 грамів протягом декількох тижнів, чому значною мірою сприяє окситоцин, що виділяється під час годування груддю. Тому час відновлення годуючих матерів становить у середньому 6 тижнів, а для жінок, які не годують груддю, близько 10 тижнів..

Захист від остеопорозу

Кальцій є одним з найважливіших елементів грудного молока. Якщо жінки не отримують достатньої кількості їжі під час вагітності та годування груддю, кальцій виділяється з кісток під час внутрішньоутробного розвитку та вироблення молока, що призвело до думки, що вагітність та годування груддю сприяють розвитку остеопорозу. Однак інші дослідження виявили, що щільність кісток (щільність кісток) у годуючих мам повертається до свого початкового, в деяких випадках навіть кращого стану, ніж до вагітності, після годування груддю, приблизно через 6 місяців. Цей ефект може бути обумовлений покращеним використанням кальцію у годуючих матерів, яке зберігається навіть після годування груддю.

Захист від раку

Рак яєчників та матки набагато частіше зустрічається у жінок, які не годують груддю, ніж у жінок, які годують груддю. Цей захисний ефект, ймовірно, пов'язаний, серед іншого, з низьким рівнем естрогену та відсутністю овуляції під час годування груддю. Ризик раку молочної залози на 11-25% нижчий у жінок, які годували грудьми протягом 6-24 місяців, ніж у жінок, які не годують груддю., в той же самий якщо рак молочної залози вражає жінку, яка годувала грудьми переважно однією грудьми, виявлення відбувається переважно на менш використовуваній стороні. Таким чином, цей висновок свідчить про те, що грудне вигодовування захищає від раку молочної залози не лише за допомогою гормонального механізму.

Пов’язані статті:

Інформація, розміщена на сайті, не замінює інструкції із застосування ліків та не відмінює візит до лікаря. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації.