Шеф-кухар збірної Португалії розкрив деякі подробиці дієти Кріштіану. Будьте обережні, келиха вина ніколи не бракує.
Дієта Роналду повинна мати бездоганну статуру.
"Мені зараз 23 роки біологічного віку", Про це Кріштіану Роналду сказав кілька днів тому. Як отримати тіло людини на 10 років молодше вашого справжнього віку? Луїс Лаврадор, шеф-кухар португальської команди, розповів деталі дієти цієї тріщини, настільки ж важливі, як його тренування та відпочинок.
"Кріштіану п'є спеціальні ізотонічні напої, приготовані з меншою кількістю цукру та сумішшю вуглеводів, щоб підвищити його стійкість, електролітів та вітаміну В12 для боротьби з втомою", - сказав Лаврадор. І у своєму звіті газета Marca подала більше подробиць, серед яких виділяється саме це ніколи не бракуйте келиха вина на день .
Як дієта Кріштіану? Дуже багатий білком. У ньому багато сортів риби (одна з його улюблених страв), свіжих фруктів, круп, салатів-асорті та м'яса на грилі.
- Включіть ці продукти у свій раціон для міцних кісток
- Вагітність після 35 років Клініка Майо поради для здорових дітей Здоров'я
- Включіть середземноморську дієту у свій день, щоб жити довше - моя компанія здорова
- Кетогенна дієта - хороший вибір для жінок старше 50 років Net Sport G
- Це ідеальні кроки для "щасливої дієти"