Думаєте про те, щоб завагітніти після 35 років? Багато жінок переносять вагітність аж до 30-х років і далі - і мають здорових дітей. Виконання спеціальних запобіжних заходів може дати найкращу можливість для вашої дитини.

після

Біологічний годинник - це факт життя, але нічого магічного про 35 років немає. Це просто вік, коли на різні ризики варто дивитись, зазначається на сайті охорони здоров’я клініки Мейо. Наприклад:

Щоб завагітніти, це може зайняти більше часу. Ви народилися з обмеженою кількістю яєць. З досягненням віку від 35 до 39 років ваші яйця зменшуються в кількості та якості. Крім того, яйцеклітини літніх жінок запліднюються не так легко, як яйця молодших жінок. Якщо вам за 35 і ви не можете завагітніти протягом шести місяців, попросіть просити поради у свого медичного працівника.

У вас більше шансів мати багатоплідну вагітність. Можливість народження двійнят зростає з віком через гормональні зміни, які можуть спричинити виділення кількох яєць одночасно. Також може вплинути використання допоміжних репродуктивних технологій, таких як запліднення in vitro.

Ви частіше страждаєте на гестаційний діабет. Цей тип діабету, який виникає лише під час вагітності, частіше зустрічається у віці жінок. Важливо суворо контролювати рівень цукру в крові за допомогою дієти та фізичної активності. Також іноді потрібні ліки. Якщо не лікувати гестаційний діабет, дитина може бути значно більшою за середню, збільшуючи ризик отримання травм під час пологів. Гестаційний діабет також може збільшити ризик передчасних пологів, високого кров'яного тиску під час вагітності та ускладнень для дитини після пологів.

Ви частіше маєте високий кров’яний тиск під час вагітності. Згідно з дослідженнями, високий кров'яний тиск, який виникає під час вагітності, частіше зустрічається у жінок старшого віку. Ваш медичний працівник ретельно контролюватиме ваш артеріальний тиск та ріст і розвиток вашої дитини. Вам знадобляться частіші акушерські зустрічі, і, можливо, доведеться проводити доставку до закінчення терміну, щоб уникнути ускладнень.

Ви частіше народжуєте дитину з низькою вагою при пологах і народжуєте недоношених. У недоношених дітей, особливо народжених раніше, часто виникають складні медичні проблеми.

Можливо, вам знадобиться кесарів розтин. У літніх матерів підвищений ризик ускладнень, пов’язаних з вагітністю, які можуть призвести до кесаревого розтину. Прикладом ускладнення є стан, при якому плацента блокує шийку матки (передлежання плаценти).

Ризик хромосомних аномалій вищий. Немовлята, народжені від літніх матерів, мають підвищений ризик виникнення певних проблем хромосом, таких як синдром Дауна.

Ризик втрати вагітності вищий. Ризик втрати вагітності від викидня та внутрішньоутробної загибелі плода зростає з віком, можливо через попередні захворювання або хромосомні аномалії плода. Згідно з дослідженнями, зниження якості яєць, а також підвищений ризик хронічних захворювань, таких як високий кров'яний тиск та діабет, можуть збільшити ризик викидня. Попросіть медичного працівника стежити за самопочуттям дитини протягом останніх тижнів вагітності.

Хоча необхідні додаткові дослідження, дослідження вказують, що вік чоловіків при зачатті (вік по батькові) також може становити ризик для здоров'я їхніх дітей.

Гарна турбота про себе - найкращий спосіб піклуватися про свою дитину

Зверніть особливу увагу на основи, пропоновані клінікою Мейо:

Заплануйте зустріч до зачаття. Поговоріть зі своїм медичним працівником щодо загального стану здоров’я та обговоріть зміни способу життя, які можуть покращити ваші шанси на здорову вагітність та дитину. Поділіться будь-якими занепокоєннями щодо фертильності або вагітності. Запитайте, як ви можете збільшити свої шанси на зачаття і які варіанти існують на випадок, якщо вам це важко робити.

Регулярно отримуйте допологовий догляд. Регулярні пренатальні візити можуть допомогти вашому лікареві стежити за здоров’ям вашої дитини. Згадайте будь-які ознаки або симптоми, які вас турбують. Розмова зі своїм медичним працівником, швидше за все, полегшить вас.

Харчуйтесь здорово. Під час вагітності вам буде потрібно більше фолієвої кислоти, кальцію, заліза, вітаміну D та інших необхідних поживних речовин. Якщо ви вже дотримуєтесь здорової дієти, продовжуйте цю дієту. Щоденний прийом пренатального вітаміну може допомогти заповнити прогалини, в ідеалі, якщо ви почнете приймати його за кілька місяців до зачаття.

Набирайте вагу розумним способом. Набір потрібної кількості ваги корисний для здоров’я вашої дитини і може допомогти вам скинути зайві кілограми після пологів. Співпрацюйте зі своїм медичним працівником, щоб визначити, що саме вам підходить.

Залишайтеся активними. Регулярні фізичні навантаження можуть допомогти полегшити або навіть запобігти дискомфорту, підвищити рівень енергії та покращити загальний стан здоров’я. Це також може допомогти вам підготуватися до пологів, збільшивши м’язову силу та витривалість. Перед початком або продовженням тренувальної програми зверніться до свого медичного працівника, особливо якщо у вас є основний стан.

Уникайте небезпечних речовин. Під час вагітності заборонені алкоголь, тютюн та наркотики. Перш ніж приймати будь-які ліки або добавки, попросіть свого лікаря отримати попередню дозвіл.

Дізнайтеся про пренатальні тести для виявлення хромосомних аномалій. Попросіть свого лікаря про пренатальне тестування на наявність вільної ДНК плода - метод, який виявляє певні хромосомні аномалії у майбутньої дитини. Під час аналізу для виявлення вільної ДНК плода ДНК витягують з матері та плоду із зразка материнської крові, щоб виявити підвищений ризик дитини, яка страждає певними хромосомними проблемами, такими як синдром Дауна, трисомія 13 та трисомія 18. Діагностичні тести, такі як аналіз ворсин хоріона та амніоцентез, також надають інформацію про хромосоми дитини або ризик специфічних хромосомних порушень, але мають невеликий ризик викидня. Ваш лікар може допомогти вам оцінити ризики та переваги.

Рішення, які ви приймаєте зараз, ще до зачаття, можуть мати тривалий вплив на вашу дитину. Подумайте про вагітність як про можливість виховати дитину та підготуватися до захоплюючих змін, які вас чекають. (I)