Понеділок 6-го| 23:55

дієта

Хесус Понте/[електронна пошта захищена]

Сальвадор Перес Можна сміливо стверджувати, що ваш сезон 2016 був успішним (як це трапилося). Однак маска Карабобенйо не була задоволена, вдаривши 22 домашніх пробіжки, проїхавши 64 пробіги та отримавши свою четверту поспіль Золоту рукавичку в Американська ліга, а також його перший Срібна кажан. "Salvy" хоче більше.

Ось чому маску в міжсезоння піддавали міцній дієті, щоб схуднути, набути більшої майстерності на полі та покращити здоров’я, щоб бути постійним у своїй кар’єрі та намагатися досягти мрії будь-якого гравця: бути « Зал слави".

"Я втратив 25 фунтів (11,3 кілограма. Це дуже багато, я не думав, що зможу цього досягти, але я хочу залишатися здоровим протягом своєї кар'єри і мати можливість якомога більше грати на найкращому рівні", - сказав Сальвадор Перес. Газета "Канзас-Сіті Стар", якій він також зазначив, що зараз його дієта базується на чистих цільних продуктах, без безалкогольних напоїв, нульовому вмісті цукру в соках. Він також контролює порції їжі та уникає вживання додаткової арепи, яка завжди була в його меню .

Педро Гріфол, тренер приймача, і Райан Стоунберг, Тренер з кондиціонерів "Канзас-Сіті Роялс" відстежував дієту та тренування Сальвадор Перес.

“У нього були чудові сезони з різною вагою. Уявіть, що ви можете зробити з цією статурою. Я мотивував його тим, що сказав, що він може стати Залом Слави, якщо він збереже цю вагу і стане більш підтягнутим. Я впевнений, що він може це зробити », - прокоментував згадану газету Педро Грифол, а також зазначив, що, незважаючи на свою вагу, валансієць не втратив характерних сил. Щось, що було показано на весняних тренуваннях, в яких він додає два хомера і вісім ІРК всього за дев'ять біт.

“Він дуже важко тренується. Їх процедури не схожі на приймач. Тренуйся як гравець з іншої позиції. Він працює дуже наполегливо, це справді вражає ", - сказав він. Райан Стоунберг.

Сальвадор Перес мав низький рівень виробництва протягом останніх двох сезонів після матчу зірок, у середньому 0,0201 за 2016 рік і 0,258 для 2015 рік. Щось, що на думку тренерів покращиться з його новим фізичним станом.

"Сальвадор Перес Він один із найпрацьовитіших ловців за останні сезони до середньосезонного сезону, а потім його удари пішли вниз. Трохи більше відпочинку та цієї нової фігури, яку він має, "Salvy", безсумнівно, підвищить його результативність, і це буде протягом усього сезону. Це те, що він очікує, як і ми », - визнав Педро Гріфол, який мотивує Сальвадор Перес Під час весняних тренувань він показав йому фотографію валенсіянина із його Золотою рукавичкою минулого року і сказав: "Ти повинен бути кращим за цього хлопця тут".

6 понеділка| 23:55

Хесус Понте/[електронна пошта захищена]

Сальвадор Перес Можна сміливо стверджувати, що ваш сезон 2016 був успішним (як це трапилося). Однак маска Карабобенйо не була задоволена, вдаривши 22 домашніх пробіжки, проїхавши 64 пробіги та отримавши свою четверту поспіль Золоту рукавичку в Американська ліга, а також його перший Срібна кажан. "Salvy" хоче більше.

Ось чому маску в міжсезоння піддавали міцній дієті, щоб схуднути, набути більшої майстерності на полі та покращити здоров’я, щоб бути постійним у своїй кар’єрі та намагатися досягти мрії будь-якого гравця: бути « Зал слави".

"Я втратив 25 фунтів (11,3 кілограма. Це дуже багато, я не думав, що зможу цього досягти, але я хочу залишатися здоровим протягом своєї кар'єри і мати можливість якомога більше грати на найкращому рівні", - сказав Сальвадор Перес. Газета "Канзас-Сіті Стар", якій він також зазначив, що зараз його дієта базується на чистих цільних продуктах, без безалкогольних напоїв, нульовому вмісті цукру в соках. Він також контролює порції їжі та уникає вживання додаткової арепи, яка завжди була в його меню .

Педро Гріфол, тренер приймача, і Райан Стоунберг, Тренер з кондиціонерів "Канзас-Сіті Роялс" відстежував дієту та тренування Сальвадор Перес.

“У нього були чудові сезони з різною вагою. Уявіть, що ви можете зробити з цією статурою. Я мотивував його тим, що сказав, що він може стати Залом Слави, якщо він збереже цю вагу і стане більш підтягнутим. Я впевнений, що він може це зробити », - прокоментував згадану газету Педро Грифол, а також зазначив, що, незважаючи на свою вагу, валансієць не втратив характерних сил. Щось, що було показано на весняних тренуваннях, в яких він додає два хомера і вісім ІРК всього за дев'ять біт.

“Він дуже важко тренується. Їх процедури не схожі на приймач. Тренуйся як гравець з іншої позиції. Він працює дуже наполегливо, це справді вражає ", - сказав він. Райан Стоунберг.

Сальвадор Перес мав низький рівень виробництва протягом останніх двох сезонів після матчу зірок, у середньому 0,0201 за 2016 рік і 0,258 для 2015 рік. Щось, що на думку тренерів покращиться з його новим фізичним станом.

"Сальвадор Перес Він один із найпрацьовитіших ловців за останні сезони до середньосезонного сезону, а потім його удари пішли вниз. Трохи більше відпочинку та цієї нової фігури, яку він має, "Salvy", безсумнівно, підвищить його результативність, і це буде протягом усього сезону. Це те, що він очікує, як і ми », - визнав Педро Гріфол, який мотивує Сальвадор Перес Під час весняних тренувань він показав йому фотографію валенсіянина із його Золотою рукавичкою минулого року і сказав: "Ти повинен бути кращим за цього хлопця тут".