Існує практика, яка допомагає схуднути і полягає не лише в тому, щоб перестати їсти, а в тому, щоб збільшити статеві стосунки.

схуднення

Втрата ваги представляє справжній головний біль. Деякі з них обіцяють: "Я почну в понеділок", а потім побачать їх намір розчарованим, коли вони зіткнуться з улюбленою стравою, якій вони не можуть і не знають, як протистояти.

Потім вони потрапляють у яр "неможливості", щоб здійснити своє бажання бути суворими у своїй практиці і таким чином домогтися втрати тих зайвих кілограмів, які забирають їхній сон.

Втрата ваги - це не тільки здорова дія, а й естетична. Це видно, наприклад, у тренажерних залах, де багато людей там, щоб виглядати краще, більше подобатися один одному, а може, й як інші. Погляд у дзеркало стає постійним явищем і призводить до того, що деякі з них "більш-менш" задоволені своїм тілом; та інші заперечують "поплавці", "товсті ноги", "широкі стегна", "холодець", "в'ялі руки" та інші деталі, які ми нав’язливо прагнемо виправдати критику нашого "природного храму", тіла.

Але до надмірних дієт, відчайдушних постів, «невпевненого» харчування та довгих днів у тренажерному залі додається практика, яка гарантує втрату: до 10 кілограмів! Так, ви правильно прочитали, 10 кілограмів.

Це хороший спосіб схуднути, як називали пари "Sexdiet", що не є ні більше, ні менше, ніж дні інтенсивного сексу.

Відповідно до Фабіан Дельгадо, фізичний тренер, "Проводиться багато вправ, які дозволяють спалювати калорії та досягати більшої фізичної стійкості".

Ця нова практика стала мотивацією підтримувати стосунки частіше.

Все почалося з досвіду американця, який стверджував, що схуд на 10 кілограмів за 29 сексуальних вправ.

Пізніше Керрі Макклоскі - названа на честь "піонера" ​​- написала книгу, в якій заявляє, що статевий акт спалює від 150 до 350 калорій (як і поцілунки, до 200).

Відкриття Керрі пояснюється її наполяганням на зниженні ваги. Спробувавши сотні дієт і альтернатив, не отримавши бажаного результату, вона намагалася зі своїм партнером займатися сексом з більшою інтенсивністю; таким чином досягаючи своєї мети.

Правда в тому, що статевий акт провокує благополуччя та допомагає схуднути, оскільки якимось чином «знімає» напругу, яка спричиняла б частий прийом їжі.

На думку професіоналів, підтримка стосунків Це не дієта в суворому розумінні цього слова, але вона сприяє витраті калорій.

За оцінками, наявність стосунків працює на багатьох групах м’язів, "серце прискорюється, дихання збуджується, і ми виробляємо більше гормонів, що генерують задоволення", додає Дельгадо.

Але якість сексу також є визначальним фактором оскільки чим довший акт, тим більше обмінюється поцілунками і чим більше позицій пробується, тим більше калорій буде спалено.

Так само Аналія Бенітес (психолог) стверджує, що статевий акт має багато переваг для здоров'я оскільки "це співпрацює із самооцінкою, зменшує депресію та покращує якість відпочинку".

До цього додається, що це покращує захисні сили та зменшує ймовірність серцевих нападів. Але, щоб сприймати це як альтернативу для схуднення, його слід практикувати багато разів на день: принаймні три.

Слід зазначити, що, можливо, статеві стосунки не є причиною того, чому ви можете схуднути, а те, що стосунки часто пробуджують у людей краще ставлення до дієт на обличчі - завжди в супроводі медичного працівника. Тому генерує оптимізм і безпеку для дотримання літер інструкцій лікаря.

Статева дієта, як її ще називають, стала одним з найкращих способів схуднути, і саме вона така практика під ковдрою може "споживати ті самі калорії, що й під час пробіжки близько трьох кілометрів", додає Дельгадо. Фахівець додає, що ця тенденція повинна супроводжуватися професійно змінами в режимі харчування та вправами "інших видів".

Хоча багато хто вважає, що схуднення - це "катування", ці вправи для задоволення також повинні супроводжуватися бажанням, інакше результати будуть не такими, як очікувалося. «Важливо, щоб будь-яка сексуальна практика супроводжувалась не лише згодою сторін, але й бажанням хотіти бути разом. Це підвищує рівень насолоди і, отже, інтенсивність вчинку », - каже психолог.

Правда в тому, що не тільки тіло втрачає вагу і тонус, але і статева дієта також створює новий "етап" у житті в парі: більша близькість, більше бажання і впевненості.

Що ще стимулює імунну систему, сприяє здоров’ю шкіри та волосся, покращує самооцінку та самооцінку. Але для отримання бажаних результатів важливо враховувати чотири фактори: тривалі сеанси задоволення, обмін поцілунками і ласками, випробування різних позицій і, перш за все, повагу та прихильність серед тих, хто практикує це.