Це метод, що полягає в тому, щоб спати, надаючи снодійні, щоб уникнути прийому їжі
Швидко та ефективно схуднути, не зазнаючи наслідків для здоров’я та ефекту відскоку, практично неможливо, незважаючи на незліченну кількість «чудодійних» дієт, які ми знаходимо в Інтернеті. Зазвичай вони радять виключати деякі поживні речовини з щоденного прийому їжі або включати інші продукти, які, мовляв, змусять нас худнути. Однак існують і інші набагато незвичайніші техніки. Ми говоримо про небезпечну "дієту сплячої краси", яка полягає в тому, щоб спати, поставляючи снодійні, щоб уникнути вживання їжі.
Роб - людина з ожирінням, яка вирішила підкоритись цій “дієті”, перед зустріччю, щоб возз’єднатися зі своїми колегами з університету. Він хотів, щоб його старі друзі бачили його худорлявим і гарним, і він повинен був зробити це за рекордний термін, оскільки вага ваги становив 130 кілограмів. Потім він вирішив піти на англійську телевізійну програму, в якій лікарі та дієтологи рекомендували цей метод.
Аргумент його ефективності було легко зрозуміти: поки ти спиш, ти не їси. Через півтора місяці після того, як застосував це на практиці, Роб пішов до програми і показав, що схуд більше 8 кілограмів. Результати не можуть бути більш задовільними, однак серйозні небезпеки цієї техніки ніколи не піддавались телебаченню.
З одного боку, ця дієта несе ризик передозування, сприяє соціальній ізоляції, негативно впливає на настрій і може призвести до депресії у тих, хто її практикує. Також дуже ймовірно, що виникне звикання до снодійних препаратів, оскільки ми звикаємо до того, що організм спить більше, ніж йому потрібно, і, як результат, нам потрібні більші дози кожного разу.
Це запевняють більшість лікарів, за винятком вищезазначеної телевізійної програми, які також попереджають про побічні ефекти, такі як головний біль, галюцинації, втрата рівноваги, порушення когнітивних здібностей та наслідки проблем із природним сном. Словом, це небезпечна дієта, яку не слід застосовувати на практиці. Бажано звернутися до хорошого фахівця, який допоможе придбати здорові харчові звички.