дієта

Кортіоїди, тих великих боялися. Вони являють собою набір ліків, що використовуються для полегшення запальних і травматичних наслідків багатьох травм та захворювань.

Кортикостероїди - це аналоги гормонів, які виробляються наднирковими залозами для боротьби зі стресом, пов’язаним із захворюваннями та травмами. Зазвичай вони вказуються в:

  • Артрит
  • Астма
  • Аутоімунні захворювання (вовчак та розсіяний склероз та ін.)
  • Ураження шкіри
  • Травми суглобів
  • тощо тощо.

Як видно, існує широкий спектр патологічних ситуацій, які можна вилікувати за допомогою цих потужних препаратів.

Саме через їх побічні ефекти, як правило, їх приймають з певним небажанням і страхом з боку пацієнта. Дійсно, вони мають ряд небажаних ефектів, через які вони не приймають інших більш широко використовуваних препаратів, таких як так звані НПЗЗ (парацетамол, ібопрофен тощо).

Ми можемо узагальнити ці небажані ефекти в:

1.- Вони підвищують рівень глюкози в крові.

2.- Вони затримують рідини, набрякають.

3. - Тривале лікування кортикостероїдами зменшує м’язову масу.

Я виділив ці побічні ефекти, оскільки вони є найбільш "керованими" з поживної точки зору.

Якого типу дієти дотримуватися при лікуванні кортикостероїдами? Беручи до уваги ці моменти, про які раніше було сказано, я б підсумував основні моменти дієти під час лікування у:

1.- Цукор та вуглеводи: виключайте всілякі цукри, солодощі та намагайтеся уникати хліба, картоплі, макаронних виробів, рису, особливо рафінованих. Звичайно алкоголь. Ми уникнемо значного підвищення рівня цукру в крові, яке виробляє саме лікування.

2. - Мінерали: кортикостероїди перешкоджають метаболізму мінералів, таких як кальцій, натрій та калій, тому вони можуть спричинити демінералізацію кісток на додаток до добре відомих «набряків обличчя та тулуба». Вам потрібен кальцій, оскільки кортикостероїд збільшує виведення цього мінералу з сечею. Ось чому в раціоні добре збільшувати в раціоні молочні продукти, крім риби, багатої кальцієм, наприклад анчоуси, сардини тощо. Через ефект «затримки рідини» під час лікування кортикостероїдами слід харчуватися з низьким вмістом солі. Калій - ще один дуже важливий мінерал. У вашому раціоні повинно бути багато калію, він багатий фруктами та овочами. Це важливий мінерал для регулювання гідросалінового балансу. Очевидно, що добре зволоження важливо.

3.- Білок. Бажано споживати щонайменше 1 г білка на кожен кг ваги на день, оскільки кортикостероїд впливає на погіршення м’язової маси при хронічному лікуванні. Цьому погіршенню запобігає внесок білка, розподіленого протягом дня, від сніданку до вечері, проходячи через проміжні прийоми їжі протягом дня. Ми уникнемо падіння білковому/енергетичному недоїданню, яке в довгостроковій перспективі стоїть за більшістю випадків ожиріння та зайвої ваги.

Як бачите, харчування може відігравати важливу роль при лікуванні цими потужними препаратами, не дозволяючи нашому існуванню засмутити. Само собою зрозуміло, що основою міцного здоров’я є хороше харчування та навчання хорошого харчування (читайте більше про те, щоб добре харчуватися)