Дієта разом із лікуванням антибіотиками може допомогти нам зупинити цю інфекцію, яка може спричинити виразку шлунка або хронічний гастрит.

Проблеми з травленням - одне з найпоширеніших розладів дуже різноманітного характеру, яке може виникнути повільне і важке травлення, здуття живота і здуття живота до болю в шлунку спричинені іншими причинами, що вимагають особливої ​​уваги, наприклад зараженням слизової шлунка Бактерії хелікобактер пілорі. Хоча цей та багато інших дискомфортних відчуттів у травленні можна значно зменшити, дотримуючись збалансованих дієтичних звичок та здорового способу життя.

helicobacter

Бактерії хелікобактер пілорі відповідають за одну з них основні хронічні бактеріальні інфекції у людини -В Іспанії підраховано, що бактерії присутні у 50% населення, хоча це викликає захворювання лише в незначному відсотку-, що може призвести до виразки шлунку або хронічного гастриту.

Кухня: джерело забруднення

Тому, як зазначила дієтолог і співавтор ¡Hola!, Марта Лоренцо, на додаток до лікування антибіотиками, Дотримання правильної дієти та гігієнічні звички на кухні є ключовим фактором боротьби з нею. "Якщо ми дотримуємося ряду профілактичних заходів під час приготування їжі, таких як правильне поводження з їжею, підтримання правильних гігієнічних умов (часто миття рук) та інші заходи, такі як питна вода з чистих та безпечних джерел, ми можемо запобігти її забрудненню. Це повинно бути маючи на увазі, що це бактерія, яка передається переважно забрудненою водою та продуктами харчування, тому щодо цього потрібно вживати граничних запобіжних заходів ".

Крім того, дієта є ключовим фактором успіху лікування інфекції хелікобактер пілорі, а також інших звичок здорового способу життя, таких як регулярні фізичні вправи та сон необхідних годин. Також для його профілактики, збалансоване харчування зробить нашу імунну систему менш вразливою. Таким чином, ці прості дієтичні рекомендації, на які вказувала дієтолог Марта Лоренцо, будуть дуже корисними.

  • Намагайтеся їсти легкозасвоювані страви. Для цього потрібно збільшити кількість прийомів їжі на день, але зменшити кількість порцій.
  • Їжте повільно.
  • Виключіть гостру, випічку, їжу з високим вмістом жиру (цільні молочні продукти, холодне м’ясо та червоне м’ясо), цукор.
  • Не їжте і не пийте дуже холодну або дуже гарячу їжу.
  • Уникайте дуже метеоризних продуктів, таких як цвітна капуста, капуста, брюссельська капуста або артишок.
  • Уникайте цитрусових та всіх продуктів, які можуть бути кислими, таких як апельсин або помідор.
  • Не вживайте газовані напої, алкоголь та каву.
  • Дотримуйтесь хороших методів приготування їжі, а також виключайте смажене і побите.

Що ще я повинен знати: симптоми та лікування

Найпоширенішими симптомами, пов'язаними з інфекцією хелікобактер пілорі, є нудота або блювота, поганий апетит, надмірна відрижка, відчуття повного шлунка, біль у животі, втрата ваги. "За наявності дискомфорту необхідно звертатися до лікаря первинної ланки, оскільки є пацієнти, які регулярно займаються самолікуванням, і це робить важкі захворювання непоміченими, і їх можна вчасно діагностувати", пояснює Доктор Хав'єр Перес Гізберт, фахівець з питань травлення в лікарні лікарні де ла Принсеса в Мадриді.

Зараз доступні дуже прості та ефективні методи діагностики цієї інфекції. Як правило, це проводиться за допомогою неінвазивних тестів, таких як дихальний тест, який використовує речовину для виявлення цієї інфекції, або a аналіз стільця. Після встановлення його існування існують методи лікування, що поєднують антибіотики та антациди для зменшення шлункової кислоти, які викорінюють ці бактерії.