Я зазвичай не дивлюся телевізор. Хоча це було не навмисне рішення, телебачення для мене не є пріоритетом.

У мене маленький син і я працюю. У мене немає часу, щоб пошкодувати. І ті кілька разів, коли телевізор увімкнено, - це поставити фільм чи мультсеріал, звичайно, англійською мовою, щоб він потрапив. Але ей, це вже інша тема.

Я хотів вам сказати, що, оскільки я не дивлюся телевізор, я не дивлюся новини і, отже, я не дуже багато дізнаюся про новини, скажімо. Якщо це щось дуже важливе, я все одно дізнаюся, але через кілька днів, коли я бачу це у Facebook або жартую над WhatsApp. І тоді я кажу: "А, добре, що сталося?".

Я знаю, що я дивак, бо "Ви повинні бути проінформовані", і перш за все про політику, б бракувало більше.

Але, як я вже сказав, все це не є пріоритетом для мене.

Я вже знаю, що у світі відбувається багато важливих речей. Але чи важливі вони для мене? Мені вистачає щодня і вирішувати свої проблеми, хвилюватися і займати свій час і розум справами, щодо яких я нічого не можу зробити.

Кілька днів тому я отримав одне з тих повідомлень, яке передається через WhatsApp про референдум, який відбудеться (або не відбудеться) 9 листопада 2014 року в Каталонії. Я вже кажу, що більш-менш я знаю, як справа в тому, що говорять мені інші люди та через соціальні мережі, але оскільки я не дуже добре розумів повідомлення, я подумав: "Сьогодні я збираюся дивитись новини, щоб дізнатись, чи дізнаюся, голосуємо ми чи ні".

Ну, я вже зіпсував!

З пакетом новин про політичну проблему в Каталонії прийшли новини про карти в B Кая-Мадрида, які мали політики всіх партій, затоплення AVE в Жироні (я також дізнався за кілька днів до цього від WhatsApp), зараження помічника медсестри вірусом Ебола та війна в країні Близького Сходу, що зараз мені незрозуміло, тому що я змінив канал (одне - вони повідомляють тобі новини, а інше - змушують дивитись відповідно до які зображення і без попередження). Ця остання новина вважається менш важливою, оскільки вони ставлять її наприкінці. Розумієте, щоб згодом сказали, що вони не маніпулюють нами інформацією. Все відносно.

продуктивнішою
Новини одна за одною, вони створювали мені емоційний стан недобре, м'яко кажучи: між хвилюванням, гнівом, обуренням і соромом (соромно думати, який жахливий образ ми даємо світові, що викликає бажання емігрувати).

І те, що я не зрозумів, через кілька днів: вони породили залежність.

Як комусь, хто дивиться мильну оперу і потрапляє на гачок, мені було цікаво дізнатись, чим закінчиться все те, що я бачив і чув. Будемо голосувати? Чи зможуть вони спорожнити тунель від води? Чи виживе заражена жінка? Тож наступних днів я чекав, щоб побачити новини знову. І щоразу мені ставало гірше.

Це мені абсолютно не допомагає у житті та в житті людей, про яких я дбаю. Тож я знову перерізав інформаційну нитку.

Я усвідомлюю, що багато людей не погоджуються з моїм ставленням і моєю думкою. Але що я можу зробити з усіма цими проблемами? Нічого.

Побачивши цю новину, мені стає погано, хвилююся, злюся і відволікаю увагу від свого життя та своєї роботи. Це я бачу і поводжуся відповідно.

Гіпоінформативна дієта

Це те, що Тім Ферріс дзвінок "Гіпоінформативна дієта: культивування виборчого незнання" у своєму бестселері 4-годинний робочий тиждень, який я прочитав кілька років тому і який настійно рекомендую кожному підприємцю.

- Тімоті Ферріс

Так само Стівен Кові пояснює щось подібне у своєму довіднику «7 звичок високоефективних людей», ще одному класичному бестселері.

У главі, присвяченій першій звичці, проактивності, Кові обговорює коло впливу та коло занепокоєння.

Коло занепокоєння - це дуже велике коло, де є всі речі, які з тих чи інших причин займають наш розум. Коло впливу - це менше коло, яке знаходиться в межах кола, що викликає занепокоєння. У цьому колі є речі, які стосуються нас і на які ми можемо щось зробити, тобто на які ми маємо певний вплив.

Проактивні люди фокусують весь свій час, зусилля та енергію лише на питаннях, які знаходяться в їх центрі впливу.

Зосередження на проблемах, що перебувають поза колом впливу, лише змушує нас почуватися безсилим, підриває нашу самооцінку і забирає час та енергію, які ми могли б присвятити тому, що ми можемо вирішити.

Натомість, зосередження уваги на тому, що ми можемо зробити, змушує нас почуватись більш могутніми та досягати того, що ми хочемо для свого життя та світу. І як наслідок, чим більше ми працюємо в нашому колі впливу, тим більше воно стає і тим більше речей ми можемо змінити.

Іноді найскладніше - це знати, як розрізнити, що в наших руках, а що ні. Але коли ти знаєш, рішення легко, якщо хочеш.

Перестаньте хвилюватися і займіться

Стівен Кові навіть цитата молитва анонімних алкоголіків що стосується саме цього:

Господи, дай мені сміливості змінити те, що я можу змінити, спокій прийняти те, що я не можу змінити, і мудрість, щоб змінити ситуацію.

- Стівен Кові

Ну, зараз я вирішив, і цього разу ще більш свідомо, що не хочу бачити новини.

І я запрошую вас спробувати принаймні тиждень. Ви станете щасливішими та продуктивнішими. Ваш розум буде мати справу лише з питаннями, які ви можете вирішити.

Ви побачите, що це не так важко, і через кілька днів ви не пропустите. Або, можливо, коли ви їдете в подорож у далеку країну і втрачаєте контакт із новинами своєї країни, вам важко?

Я вважаю за краще не знати, за якими речами. Врешті-решт, якщо є щось дійсно важливе, я все одно виявляю це. Я маю на увазі те, з чим я можу чи повинен щось робити. Я не живу в печері посеред гори.

Якщо наприкінці 9 листопада я зможу піти голосувати, я дізнаюся.