Творці дієти Шніцера розробили систему харчування із стародавнього харчування людини, яка також підходить для цивілізованої людини. Це “цивілізоване стародавнє харчування” складається не тільки з сировини, що вивчалась на сьогоднішній день, але ще не досліджена, але необхідна для існування та здоров’я. Початковою точкою є пророщування цільнозернових злаків та їжі, виготовленої з них, попередньо пророщені злакові та бобові культури, салати зі свіжих овочів та салату, горіхи та деякі фрукти.
Наступні дві форми харчування корисні як для пацієнтів, так і для здорових людей, які вважаються здатними до пікових показників, оскільки всі вони можуть використовувати всю силу живої їжі, тоді як здоровим людям не обов’язково відмовлятися від задоволень.!
Інтенсивна їжа
Інтенсивне харчування найкраще підходить для подолання хвороб та підтримки цілей. Потім можна поступово переходити на звичайну вартість. Пізніше інтенсивне годування можна перереєструвати. Тим, хто дуже хворий, варто залишатися з інтенсивною їжею! Він повністю складається з живої, неопалюваної, натуральної рослинної їжі. Він містить усе необхідне людському організму. Він забезпечує достатню кількість білка з комбінації рослинних білків. Передозування білка неможливе, оскільки перед цим виникає відчуття ситості. Його вплив на здоров’я є найбільш інтенсивним, і оскільки він повноцінний, його можна використовувати протягом більш тривалого періоду часу, якщо це необхідно. По суті, це відрізняє його від попередніх форм сирого харчування.
Нормальна вартість
Він заснований на інтенсивній їжі, доповненій лише кількома добавками, які можна дозволити здоровим людям без зайвих слів, але можуть зменшити найінтенсивніший вплив абсолютно сирої живої їжі для пацієнтів. До таких добавок належать хліб і тістечка з непросіяного борошна, їжа з непросіяного борошна, варена картопля та відварений непросіяний рис.
Один день «цивілізованої передісторії» виглядає приблизно так (додаткові добавки до звичайних витрат наведені в дужках):
• Сніданок готується з натуральних мюслі, що містять 60 г свіжомеленої пшениці, 110 г води, 1 чайну ложку лимонного соку, тертий яблуко, кілька сезонних фруктів і кілька зерен горіхів. Напій до нього - який потрібно пити заздалегідь, щоб запобігти розбавленню травних соків під час травлення - це чай або мінеральна вода. (У випадку нормальної їжі ви можете навіть з’їсти хліб з непросіяного борошна або торт)
• Найважливішими інгредієнтами на обід і вечерю можуть бути овочевий салат, салат, гостра крупа - напр. хрін, попередньо пророщені злаки або боби маш або інші бобові. Для приготування їжі використовуйте широкий вибір натуральних спецій та трав. (Як звичайний прийом їжі, опівдні ми їмо цілий рис, макарони з цільної пшениці або картоплю, а ввечері цільнозерновий хліб з маслом, трохи сиру або рослинних вершків!) Нехай напоєм знову буде чай або мінеральна вода!
Основною причиною найпоширеніших захворювань сьогодні є недоїдання. Ось чому варто переходити на дієту Шнітцера, оскільки вона може допомогти запобігти, вилікувати або принаймні полегшити більшість сучасних захворювань.
Перший досвід дієти Шнітцер отримав ще в 1962 році. Він зауважив, що його вживання значно зменшує ймовірність розвитку карієсу та пародонтозу.
Давайте запам’ятаємо!
Якщо пацієнт вже хворий, має проблеми із зубами, яснами або коренем зуба до половини щелепи, шкідливі процеси можна зупинити, змінивши його дієту та застосувавши спеціальні методи дезінфекції та догляду.
Почніть реформу, перш ніж чекати дитину!
Розвиток розладів зубів і щелепи можна попередити, якщо обидва батьки на деякий час перейдуть на цю нормальну вартість, перш ніж завагітніти, а мати продовжить протягом місяців вагітності. Таким чином, фактори, що загрожують метаболічному балансу, напр. нестача кисню, нервовий шок, отруєння - можна уникнути. Цей тип дієти слід продовжувати після народження дитини, навіть під час годування груддю.
Довга черга переваг
Цей старовинний тип харчування надзвичайно впливає на наше здоров’я, оскільки дозволяє нашому тілу отримувати доступ до біоактивних речовин, необхідних для його функціонування, кілька разів на день. Але є й інші основні аспекти зміцнення здоров’я, які не слід залишати без уваги! Тут:
Смузі з банана та сиру
1 Ретельно змішайте 1 банан, 2 столові ложки лимонного соку, 8 дкг сиру, ˝ дл рисового молока, 4 столові ложки сироватки та половину яблука. Вживайте його як енергетичний напій на сніданок або протягом дня!
Кефірітал зі шпинату
Ретельно змішайте 10 дкг молодого шпинату, половину пучка листя базиліка, 2 чайні ложки лимонного соку, 5 дкг йогурту, 25 дкг кефіру, 4 столові ложки порошку солодкої сироватки, 1 чайну ложку оливкової олії, 1 щіпку морської солі та мускатний горіх. Подається з кількома листям шпинату або базиліком, наприклад, перед обідом.
- Ви можете зробити це для Фонду способу життя та відпочинку Південної Великої рівнини
- Ведмеді змінюють тенденцію із зміною клімату завдяки Фонду Дня Землі
- Клуб трансплантації при ГОКІ; Фонд «Серце за серце»
- Фонд "День надмірного використання Землі"
- Спортивно-оздоровча освіта Фонд способу життя та відпочинку Південної Великої рівнини