Цього серпня носіть на один розмір менше, дотримуючись дієти, яку ми пропонуємо на основі білків: ефективної, здорової, насиченої та без ефекту відскоку. Що ще ти можеш хотіти?

дієта

Цього серпня носіть на один розмір менше, дотримуючись дієти, яку ми пропонуємо на основі білків: ефективної, здорової, насиченої та без ефекту відскоку. Що ще ти можеш хотіти?

Уявляєте, як схуднути, смакуючи сирний омлет або шоколадне морозиво? Ви ще встигли продемонструвати свою найкращу фігуру цього літа, не страждаючи і не голодуючи, а здоровим способом за допомогою дієти Siken. Це режим, заснований на білкових продуктах (продаються в аптеках, парааптеках та дієтології), що дозволяє уникнути ефекту відскоку.

Ви повинні вибрати три програми схуднення, від трьох до дев’яти кілограмів, залежно від того, що вас найбільше цікавить, і дотримуватися багатьох порад, які допоможуть вам схуднути здоровим і простим способом:

•Випийте два літри води або настої на день.

•Уникайте гумки та цукерок навіть без цукру.

• Приправити сіллю, перцем, гірчицею, порошком цибулі, спеціями та ароматизаторами. Не зловживайте оцтом і уникайте часнику.

•Приготування на пару, на грилі, en papillote, на грилі або запечені.

• Якщо ви починаєте приймати багато клітковини, відчуваєте роздуття, візьміть зелений аніс.

• Якщо ви не можете пропустити прихильну їжу, приймати хітозан для боротьби з надмірностями.