Наша улюблена імператриця також звернула увагу на свою форму поруч з турніром. Його також називають Віденською дієтою, оскільки вона також відповідає рекомендаціям Віденського інституту харчових наук. Ця дієта змінює ваш метаболізм. Цікаво, що я чув про тижневу дієту - про тижневий відпочинок - про розподіл тижневої дієти та про форму, яка триває два тижні поспіль. Важливо, щоб обід і вечеря - як і будь-яка інша дієта - не були заборонені. За два тижні за допомогою нього можна схуднути 8-9 фунтів.
Тілос: рекомендується невелика кількість жиру, цукру, алкоголю - олії та солі
Одного дня:
сніданок: чорна кава
обід: 2 яйця, зварені круто + шпинат, зроблений з невеликим ривком
вечеря: 1 великий стейк з яловичини, салат, варена селера
2 дні:
сніданок: кава з молоком, 1 круасан із насінням
обід: 1 стейк з яловичини, салат, фрукти (без компоту)
вечеря: варена шинка, з апетитом
3 дні:
сніданок: латте, 1 булочка
обід: 1 варене яйце, салат, помідори
вечеря: 10 дкг шинки, салату
4 дні:
сніданок: кава, 1 булочка
обід: яйця, тушкована або сира морква, 15 дкг пісного сиру
вечеря: натуральний йогурт або кефір + фрукти
5 днів:
сніданок: терта морква з лимоном, + кава, трохи молока
обід: тушкована риба, помідори
вечеря: стейк з яловичини з листям салату
6 днів:
сніданок: кава з 1 булочкою
обід: 1 курка на грилі, салат
вечеря: 2 варені яйця, морква
7 днів:
сніданок: лимонний чай
обід: стейк з яловичини, фрукти
вечеря: слід вживати все, що завгодно, крім заборонених речей.