Марія Пас Ілгаррегі
Дієта Сюзанни Сомерс: Секрет не поєднання білка з вуглеводами
Відома американська актриса поділилася своєю таємницею краси через книгу. Дізнайтеся про їх дієту тут.
Вона одна з тих актрис, яка, незважаючи на свій вік, залишається чудовою і ніхто не знає як. І це те, що Сюзанна Сомерс запам’ятовується такими серіалами, як Старскі та Хатч, але для тих, хто молодший, ми пам’ятаємо її в сімейному серіалі 90-х років «Крок за кроком». Незважаючи на різницю у віці, вона завжди була царственною.
Оскільки в якийсь момент захоплення її фізичним станом стало загальнодержавним питанням, американка вирішила випустити книгу, де вона поділилася своїм секретом про те, як підтримувати привабливе тіло. Так він писав "Їжте чудово, худніть", який за короткий час став бестселером.
Дієта СУЗАННИ СОМЕРС
У своїй книзі Сомерс планує, що її дієта реструктурує обмін речовин, дозволяючи спалювати жир і мати більше енергії, не відчуваючи почуття голоду.
Серед своїх правил, згідно з якими дієта повинна відповідати «так» чи «так», він говорить, що ви жодною мірою не поєднуєте білок або жир з вуглеводами в одній їжі. Наприклад, ніяких макаронних виробів з м’ясним соусом, а також стейка з картоплею. Натомість він говорить вам їсти фрукти поодинці, ні з чим не поєднуючи.
Цукор, картопля, біле борошно, кофеїн, вершки, сири, масло та алкоголь заборонені при цій дієті.
Оскільки її перша книга мала успіх, Сюзанна Сомерс випустила книгу рецептів англійською мовою під назвою «Худий на казкові продукти», тобто «Худий» із казковою їжею.
СУЗАННЕ СОМЕРС ДІЄТА ПРИКЛАД РЕКОМЕНДАЦІЇ
Сніданок:
Яєчний білок омлет з ковбасою та сиром.
- Дотримуватися плану дієти Сюзанни Сомерс SMUTHTA легко
- Важливість високобілкової дієти для спортивного населення
- Дієтичне дослідження припускає, що саме вуглеводи, а не жири шкідливі для вашого здоров’я
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів зменшує тягу - дбайте сьогодні
- В іспанській дієті бракує клітковини, вуглеводів і вітаміну D