Зараз я товста. Не зараз.
7:30 - склянка апельсинового соку, скибочка цільнозернових тостів
11:30 - кава наодинці з сахарином
8:15 - кава наодинці з сахарином
12:30 - інфузія або з сахарином
15:35 - салат із змішаного салату з такою з бурго та сиром фета, а також шматочок сиру Манчего та сир скаморца, що додається до шматочка цільнозернового тосту
14:15 - разова розчинна кава з сахарином
21:00 - гарне філе лосося на грилі та надзвичайно різноманітний салат королівського розміру (салат, морква, оливки, червона капуста, буряк.) Одягнений у винегрет з оцтом + гірчиця + соєвий соус
Води: досить мало
Вправа: швидше жодне
Різниця у вазі порівняно з попереднім днем: 200 гр
Різниця у вазі порівняно з першим днем: 4200 гр
Легко
Мені не важко занадто дотримуватися дієти, хоча я живу стресовими ситуаціями, і не зовсім найкращий час сідати на дієту, але немає шкоди, яка б не прийшла до добра, оскільки, якби я це зробив не робіть цього, я б напевно наповнився шоколадом.
Важко
Мені трохи набрид салат. Я збираюся подивитися, чи не буду я розробляти якийсь більш монотематичний салат, щоб бути більш різним між ними, бо вони завжди такі схожі, що втомлюються. Крім того, що салат не має олії, це все одно, що прикусити бур’ян. Він співає, що збирався схуднути дуже мало після того, як стільки втратив напередодні, але я щасливий, бо навіть сподівався щось здобути. Ми побачимо, як це буде сьогодні. Субота вже важча.
Несправності
Я не думаю, що гірчиця рекомендується, але дрібка у вінегреті також не означає порвати ваш одяг.