Американські солдати теж борються так, чому б не спробувати теж? За три дні можна втратити навіть один розмір сукні!
Поділіться цією статтею
Дієта солдата - це остання манія серед зірок, зокрема Хлое Кардашян. Дівчина знаменитості веде агітацію за завдяки новій дієті йому вдалося скинути 4,5 фунта за тиждень, що не дивно, адже американські солдати також формують себе таким чином. Ви будете дотримуватися дієти протягом трьох днів, проте ви отримаєте дуже швидкі результати!
У день дієти слід їсти приблизно таке:
- на сніданок яйце, додайте шматочок тосту і половину банана,
- невелика склянка свіжого сиру, варене яйце та 5 менших скибочок листкового рису,
- а на вечерю 200 грамів пісної шинки, склянку брокколі, півсклянки буряка, банан і півсклянки морозива.
Також зверніть увагу на кількість споживаних калорій протягом дня: цифри Вони повинні бути між 1100 і 1400! Якщо ви хочете досягти стійких результатів, додайте до свого раціону щонайменше півгодини вправ на день, щоб ви напевно досягли бажаного ефекту! Хоча дієта солдата багата білками і дуже добре детоксикує, можливо, ви не зможете скинути 5 фунтів за кілька днів. Не варто засмучуватися, якщо за тиждень ви схуднете всього на півкіло або два, дієтолог каже, що це цілком нормально!
- Остання тенденція до тонування - це розчісування тіла Марі Клер
- 8-годинна дієта - ось найсвіжіша несамовитість для схуднення Femcafe
- 0 резус-позитивна дієта; Живіть здоровіше
- Що думають спортсмени про переваги перенесеної Олімпіади в Токіо, це дієта та фітнес
- 1 тижнева овочево-фруктова дієта; Ліки та лікування