Попередні гарніри Далі
Цей розділ про гарніри надзвичайно важливий для вашого раціону.
Ви побачили, що під час фази схуднення у вас буде дуже багато страв на основі м’яса, риби та яєць, так що з цього боку у нас не буде проблем.
Труднощі можуть виникнути, коли ми розглядаємо, що супроводжувати цю страву, оскільки найпоширеніший гарнір - картопля - дуже шкідлива їжа для наших інтересів.
Необхідно шукати альтернативи картоплі. І варто зацікавитись цим, оскільки, за нашим досвідом, відсутність різноманітності в гарнірах є однією з основних причин нудьги та бажання кинути.
Отже, зважаючи на те, що це нам приносить, варто сприймати це з ентузіазмом.
Викинув картоплю у нас є три групи гарнірів:
- Салати. Тут ми поговоримо про прості салати, придатні для використання в якості гарніру. Найповніші салати, орієнтовані на першу страву, пояснюються в іншому розділі.
- Варені овочі: Як і в попередньому випадку, тут ми поговоримо про дуже прості приготовані овочеві страви, які ми вважали придатними для використання в якості гарніру. Найповніші приготовані овочеві страви (наприклад, супи на Майорці) пояснюються в іншому розділі.
- Рис і макарони коньяк. Без сумніву, найкращий гарнір: насичує без додавання вуглеводів або калорій. Ідеальний гарнір, який можна вживати щодня та у вільній кількості.