Всесвітній день дієти Середземномор’я
13 листопада відзначається Всесвітній день середземноморської дієти, який є режимом харчування, а також способом життя, який базується на здоровому харчуванні, регулярних заняттях спортом, відпочинку, повазі до навколишнього середовища та підтримці здорових соціальних відносин
13 листопада ми відзначаємо Всесвітній день середземноморської дієти. «Наша найвідоміша, здорова та традиційна спадщина».
Він виник у смузі землі, яка Він відомий як "колиска цивілізації". Це не хто інший, як басейн Середземного моря, район, який був джерелом багатьох цивілізацій із великим культурним внеском, багатий місцевою та сезонною їжею, багатий продуктами рослинного походження та з цінними рецептами "на все життя".
Ця культура, не тільки підбирає ідеальний спосіб харчування, але і має повноцінний спосіб життя, типово для таких країн, як Іспанія, Кіпр, Греція, Італія чи Франція. І саме ця повна цінність призвела ЮНЕСКО до 2010 року оголосити її Нематеріальною культурною спадщиною людства.
Але життєві звички сучасного суспільства тримали нас подалі Середземноморська модель дієти, що пов’язано з кращим контролем ваги, користю для нашого здоров’я та більшим задоволенням від деяких загальновизнаних традиційних рецептів.
І саме такі фактори, як брак часу, легкість вживання їжі, що сприяє створенню обезогенного середовища та реклами, змусили нас відмовитись від такої дієти, яка негативно впливає на наше здоров’я та статуру.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
- Вони відновлюють раціон і спосіб життя двох доісторичних пам’яток
- Вони відновлюють раціон і спосіб життя двох доісторичних пам’яток
- Вони відновлюють раціон і спосіб життя Ла Бастіди Ла Вердад
- Дієта з низьким вмістом білка та вуглеводами для більш тривалого та здорового життя
- Експерти кажуть, що збалансоване харчування та активне життя можуть допомогти запобігти остеопорозу