Здоров’я та медицина Відео: Я від лікаря 132 - Як насправді вилікувати серцево-судинну хворобу (лютий 2021)

Коли у вас розацеа, чи є їжу, яку слід їсти або уникати? А як щодо альтернативних засобів? Дізнайтеся, що рекомендують експерти.

Питання лікаря: Чи є щось на зразок дієти, яка допомагає зменшити або лікувати розацеа? Існує деяке природне або альтернативне лікування розацеї, яке ви рекомендуєте?

дієта

MUDr. Джессіка Ву (drjessicawu.com)

Правильний вибір дієти однозначно може зменшити і контролювати розацеа. Найважливіша дієтична порада, яку я даю пацієнтам, що гризуться, - це регулювати рівень цукру в крові, харчуючись кожні кілька годин, особливо якщо ви перебуваєте поруч. Як правило, переїдання та низький рівень цукру в крові збільшують частоту припливів та припливів. З іншого боку, було показано, що вживання їжі з низьким вмістом твердих сплавів пригнічує припливи і полоскання до 90 хвилин. Також непогано уникати частих спрацьовувань розаці. Сюди входять гострі страви (сальса, гострий соус, перець), ферментовані продукти (оцет, соєвий соус, сир), алкоголь (особливо червоне вино) та приготування гарячих страв та напоїв. Натомість залишайтеся холодним, вживаючи холодні або холодні напої; замінник оцту рослинне масло; і використовуйте трави для приготування їжі замість перцю.

MUDr. Ніколас Перріконе (perriconemd.com)

Оскільки це запальне захворювання, я вважаю, що його рецидив спричинений запальною реакцією. Це запалення є субклінічним (невидимим для очей) і протікає на клітинному рівні. Це запалення може бути викликане:

  • Харчування прозапальної дієти (тобто глікемічних вуглеводів як солодких, крохмалистих продуктів)
  • Екологічні стресові фактори
  • Ослаблений
  • Надмірне вплив ультрафіолету (сонячного світла)
  • Гормональні зміни
  • стрес
  • алкоголь
  • Засоби, що подразнюють шкіру

Щоб допомогти в боротьбі з розацеа, дотримуйтесь протизапальної дієти:

MUDr. Елізабет Танзі (skinlaser.com)

Мені подобається дієта з низьким вмістом вуглеводів для контролю симптомів розацеа. Розацеа неможливо «вилікувати» - це стан шкіри, яким можна лише керувати. Однак багато пацієнтів відчувають дуже гарне поліпшення при дієті з низьким вмістом вуглеводів через їх протизапальну дію.

MUDr. Говард Мурад (murad.com)

Продукти для вживання розацеа включають цільні зерна, насіння, горіхи та багато свіжих овочів та фруктів. Вишня, ожина та чорниця - це судинні стиснювачі, які дійсно допомагають зменшити почервоніння. Курка та риба більше підходять, ніж червоне м’ясо. Їжа краще готується, ніж сира, оскільки варена їжа легше засвоюється. Морські водорості також корисні для шкіри і допомагають усунути вологу. У кожному супермаркеті багато інших страв. Щоб з’ясувати, які продукти не погіршать ваш стан, потрібно скористатися методом спроб і помилок. Краще уникати всіх гарячих страв та напоїв, поки вони не охолонуть до температури тіла або не похолонуть. Якщо ви хочете випити кави, чаю або безалкогольного напою, найкраще остудити в холодильнику. Холодні напої не викликають стільки розширення судин. Для багатьох правильна дієта при розацеа може значно покращити їх стан. Тим не менше, більшість людей, хворих на розацеа, потребуватимуть медичного лікування для подальшого полегшення. Однак правильна дієта при розацеа може значно зменшити ваші симптоми та покращити якість вашого життя.

Природні альтернативні методи лікування включають:

  • Крем хризантела індікум: Містить сполуки в екстракті, які виглядають як зміцнюючі капіляри
  • Зелений чай: потужний антиоксидант, який допомагає заспокоїти шкіру
  • Крем з ніацинамідом: форма вітаміну В3, яка покращує шкірний бар’єр, покращує рівень вологості шкіри та зменшує запалення
  • Духи: діє як місцевий протизапальний засіб для поліпшення почервоніння та заспокоєння шкіри
  • Крем азелаїнової кислоти: Походить з пшениці, жита та ячменю; Здається, він має антимікробну дію, яка уповільнює ріст шкірних бактерій та ефективно зменшує почервоніння шкіри та папул та гнійників, пов’язаних з розацеа.
  • Яблучний оцет: застосовується всередину як домашній засіб від розацеа; вважається, що стимулює вивільнення травних ферментів і сприяє нормалізації бактеріального балансу в кишечнику

Макрен Алексіадес-Арменакас, доктор медичних наук (drmacrene.com)

Так, уникайте продуктів, що виділяють гістамін, таких як баклажани, авокадо, квасоля, глибоководна риба, соєвий соус, шоколад, сир та червоне вино. Натуральні методи лікування включають місцевий екстракт кави, кофеїн, екстракти чаю, пиріг і бісаболол, які входять до 37 екстремальних видів діяльності та мають органічну форму, і, як було показано, надзвичайно ефективні при почервонінні, пов’язаному з розацеа.

Денніс Гросс, доктор медичних наук (dennisgrossmd.com)

Легкий випадок вервиці можна контролювати, просто обмеживши кофеїн, алкоголь (особливо червоне вино), гостру їжу та вплив екстремальних температур. Однак, якщо вищезазначених кроків недостатньо для запобігання та очищення вервиці, слід розглянути агресивні та лікувальні заходи.

MUDr. Жаннет Граф (askdrgraf.com)

Лікування від розацеа не існує, але дієта точно допоможе контролювати ваші симптоми. Триматися подалі або зменшити споживання кофеїну, гострої їжі та алкоголю може вам допомогти. Видалення продуктів, що виробляють кислоту, може зменшити запалення. Я також рекомендую пробіотики та вітамін D3, який активізує вироблення антимікробних пептидів, що захищають шкіру. Заспокійливі рослинні речовини та ефірні олії, такі як екстракт лаванди та солодки, можуть допомогти розподілити розацеа. Також було показано, що Feverfew зменшує почервоніння.

MUDr. Ніл Садік (sadickdermatology.com)

Обмежте споживання алкоголю та мінімізуйте гостру їжу, яка може розширити капіляри та спричинити затоплення. Актуальні рослинні екстракти, такі як фітосфіногени, що містяться в таких продуктах, як Крем для омолодження Park Avenue Prescription PM; комплекс альфа Лонгонца, знайдений у Dior's Capture Totale; і солодка, що міститься в таких продуктах, як Крем для зменшення почервоніння Eucerin, зменшує почервоніння шкіри.

MUDr. Марта Рендон (drrendon.com)

Оскільки існують продукти, які викликають розацеа, існують дієти, які можуть допомогти зменшити спалах розацеа. Звичайні тригери їжі та напоїв включають гостру їжу, гарячі напої (наприклад, каву та чай) та алкоголь (особливо червоне вино). Пацієнти можуть вести щоденник щотижня про їжу і навіть про діяльність, яка викликає їх запалення. Тоді пацієнти можуть змінити свій раціон харчування або звички, щоб допомогти зменшити кількість спалахів, які вони отримують.

Сара Суонсон (sarahswansonskincare.com)

Не існує специфічної дієти для «лікування» розацеа, хоча деякі продукти та способи поведінки однозначно стимулюють припливи крові та спалахи. Ми рекомендуємо уникати продуктів, що стимулюють приплив крові, таких як алкоголь та гостра їжа. Це в поєднанні з уникненням сильного сонячного світла та екстремальних температур та використанням сонцезахисних кремів та продуктів з куркуми є корисним для пацієнтів з розацеа.

Азелаїнова кислота - це дикарбонова кислота, що зустрічається в природі, має протимікробні та протизапальні властивості. Він доступний у вигляді гелю та крему та є ефективною альтернативою місцевим антибіотикам від легкої та середньої тяжкості розацеа.

MUDr. Ерік Швайгер (nyccosmeticdermatology.com)

Що стосується дієти, важливо уникати знайомих причин. Більшість пацієнтів добре знають, що може запалити їх розацеа. (Однак іноді їм складно уникати займання.) До загальних причин викликають алкоголь, гостру їжу, дуже гарячу (температурну) їжу, мариноване м’ясо, а іноді і деякі фрукти чи овочі.

MUDr. Нельсон Лі Новік (молодший студент з хірургічним втручанням)

Дієта, безумовно, відіграє важливу роль у багатьох людей. Гарячі напої з температурою, гаряча гостра їжа та вживання алкоголю є частими причинами появи стрілок розацеа - змиваючи навіть прищі.

MUDr. Даррелл В. Гонсалес (coastaldermonline.com)

Немає досліджень перевірених дієт, які показали покращення вживання розацеа. Багато людей, хворих на розацеа, відзначають, що гаряча або гостра їжа та напої можуть спричинити спалах їх розацеа, тому може бути корисно уникати цього. Здається, це відіграє ще більшу роль у погіршенні сказу, ніж їжа та напої, це серйозне пошкодження сонцем. Тому я рекомендую людям продовжувати харчуватися збалансовано, уникати продуктів, які, здається, покращують їх розацеа, а також пам’ятати, що ви користуєтеся обережним захистом від сонця, насолоджуючись природою.

Джеффрі Елліс, доктор медицини та Емі Слір, доктор медичних наук (belaray.com)

Хоча незрозуміло, які продукти покращують розацеа, багато продуктів з багатьох продуктів можуть погіршити розацеа. Деякі поширені тригери включають гарячу та гостру їжу, кофеїн, алкоголь, газовану воду та шоколад.

Вільям Тінг, доктор медичних наук (drwilliamting.com)

Усі хворі на вугрова розацеа повинні дотримуватися принципів мінімізації тригерів, що викликають припливи крові, включаючи кофеїн, алкоголь, гарячі напої, гостру їжу та перебування на сонці.

MUDr. Діна Страчан (dinastrachanmd.com)

Я не знаю, що існує дієта, яка послідовно виліковує або лікує розацеа. Що стосується "природних" ліків, які, на мою думку, ефективні, азеїнова кислота, яка отримується з пшениці, виявилася ефективною у деяких пацієнтів.

Бред Абрамс, DO (abramsderm.com)

Дотримання певної дієти може зменшити розацеа і допомогти пришвидшити процес лікування. Я рекомендую уникати гострої їжі, алкоголю, кофеїну.

MUDr. Ерік Хуанг (plasticsandderm.com)

Більшість хворих на розацеа спостерігатимуть певні продукти, які погіршують їх стан. Сюди входять алкоголь, гостра їжа та гарячі напої, такі як кава та чай. Завжди просіть пацієнтів звертати увагу на свій раціон і зазначати, які продукти можуть викликати спалах. Тоді їм належить уникати загострень. Не існує обмежувальної дієти для лікування розацеа.