Одну з причин безпліддя, пов’язану з овуляцією, можна лікувати за допомогою правильного харчування та фізичних вправ. За даними дослідників Гарвардського університету, жінки, які змінюють свій спосіб життя щонайменше на п’ять пунктів, рідше страждають безпліддям.
У дослідженні взяли участь 17 544 заміжні жінки, які раніше не були безплідними та бажали дитини. За жінками спостерігали протягом 8 років, за цей час було виявлено 3209 випадків безпліддя та 416 - безплідних через розлад овуляції.
Після заповнення анкет щодо харчових звичок учасників дослідники оцінили фактори харчування та способу життя. До досліджуваних факторів належали: частка мононенасичених жирів та трансжирів у раціоні, споживання білка (як тваринного, так і рослинного походження), споживання вуглеводів (включаючи споживання клітковини та глікемічний індекс), споживання молочних продуктів (як із багатим жиром, так і з низьким вмістом жиру), залізом прийом, полівітаміни, індекс маси тіла та фізична активність.
Дослідження показало, що п’ять факторів, що знижують ризик способу життя (включаючи дієту, контроль ваги та фізичну активність), знизили частоту безпліддя через розлад овуляції на 69 відсотків. Дослідники кажуть, що збагачені жиром молочні продукти також підвищують народжуваність, але не знаходять чіткого пояснення.
Потрібні додаткові докази, але стало ясно, що велику частку безпліддя через порушення овуляції можна запобігти, змінивши дієту та спосіб життя.
- Вітаміни та мінерали з дефіцитом цинку - портал медичного та побутового життя InforMed Цинк, дефіцит, дефіцит цинку,
- Цистинурія Вроджені та метаболічні захворювання нирок - Медичний портал та спосіб життя InforMed
- Ожиріння та рак товстої кишки Дієта, ожиріння - Інформед Медікал та Портал способу життя дієти, дієта,
- Ожиріння у підлітковому віці Дієта, ожиріння - Медичний портал та спосіб життя InforMed
- Ендокринні залози Як працює ендокринна система - Інформаційний портал про медицину та спосіб життя