Розкрийте взаємозв'язок між дієтою та раком.
Навчіться дбати про своє харчування.
Найважливіший крок - це усвідомлення того, як ми харчуємось, звідти ми можемо покращити якість і кількість, щоб знайти баланс.
Якщо ви страждаєте на рак, вам слід почати розглядати дієту як перше питання для аналізу, Складіть список усіх продуктів, які ви споживаєте щодня, вивчіть, чи зазвичай ви споживаєте більше оброблених, ніж свіжих, ви можете пограти, замінивши їх більш здоровими продуктами, наприклад, змінити маргарин або масло на оливкову олію, білий хліб на цільнозерновий хліб, печиво за шматочок фрукта ...
Ми не втомлюємося повторювати важливість вживання овочів та зелені, цільного зерна, насіння та фруктів, більше, коли ви перебуваєте в процесі лікування раку.
Турбота про свій раціон, а також про щоденне перебування на сонці близько десяти хвилин, а деякі фізичні вправи необхідні для завершення будь-якої терапії чи лікування проти раку.
Сьогодні в переважній більшості ми знаємо як їжу - це упаковані продукти, наповнені хімікатами, підсолоджувачами, консервантами, пестицидами, барвниками тощо ...,
Є речовини, які застосовуються в їжі і в той же час такі ж, як ті, що використовуються в засобах для чищення або в фарбах.
Зміст
Що ви знайдете в цьому дописі
Лужна дієта для боротьби з раком
м'ясо та всі його похідні, а також яйця, молочні продукти та сири, особливо цілющі, підкислюють наш організм,
Хвороба робить організм нездатним компенсувати або усунути надлишок кислот, що сприяє різним порушенням.
Однак овочі, овочі та більшість фруктів підщелачуючий.
Його споживання допомагає компенсувати надлишок кислоти, що виробляється в організмі.
Продукти, що попереджають рак і борються з ним
Фрукти
Містить вітаміни, які допомагають у процесах лікування раку, а також для профілактики захворювань.
Оливкова олія
Ваше споживання знижує ризик розвитку раку, особливо грудей.
Це демонструють дослідження, проведені в Іспанії та США Хав'єром Менендесом, молекулярним біологом з Північно-Західного науково-дослідного інституту охорони здоров'я в Чикаго, його дослідження, опубліковане в журналі "Annals of Oncology", в якому воно особливо виділяється Здатність олеїнової кислоти знижувати онкоген, відповідальний за рак молочної залози, у найагресивнішій формі.
Слід сказати, що хоча ми повинні бути обережними у цьому відкритті, яке знаходиться в лабораторній фазі, оливкова олія - це найздоровіший варіант, який ми можемо включити в свій раціон.
Цільного зерна
Вони забезпечують клітковину, допомагають виводити канцерогенні речовини, які виводяться з калом, а також містять фітати, які, хоча і дещо зменшують поглинання заліза та цинку, є протираковими.
Овочі та зелень
Його провітамін А, вітамін С, фітохімікати з антиоксидантною дією є чудовими захисниками проти раку.
Liliaceae, такі як цибуля Часник містять флавоноїди та сірчані есенції, що захищають від раку.
Хрестоцвіті, як Капуста, цвітна капуста, брокколі та редька містять сірку та фітохімікати, які допомагають боротися з раком.
Овочі
Вони містять клітковину, фітохімічні елементи, такі як фітинова кислота та фітати, які є протипухлинними.
Якщо ви вживаєте натуральні та необроблені продукти, ваш організм засвоює їжу, необхідну для здорового життя, не використовуючи енергію, щоб блокувати всі токсини, що надходять після споживання продуктів переробки, більшість продуктів, що переробляються та упаковуються, містять барвники, консерванти та антиоксиданти з достатньою кількістю токсичних речовин речовини, що впливають на органи стресу, такі як печінка, кишечник, нирки.
20 порад для здорового харчування
Подбайте про свій раціон, навчившись підбирати здорову їжу.
Дієта та рак, тижневе меню.
- Вибирайте щотижневе меню, яке містить свіжі та різноманітні продукти.
- Коли ви організовуєте своє щотижневе меню, виділіть день, щоб їсти лише фрукти, овочі та бобові, без м’яса чи риби, без солодощів, кави та інших стимуляторів.
Це буде як неділя для вашого організму, яке оцінить день відпочинку з точки зору перетравлення важкої їжі.
- Їжте регулярно кожні 2 або 3 години, це ефективний спосіб регулювати обмін речовин і запобігти збереженню жиру в організмі.
- Сезонні продукти забезпечують нас кращими поживними речовинами, і ви можете придбати їх за вигіднішою ціною.
- Морква, буряк або селера забезпечують нас здоровим джерелом вуглеводів.
- Ідеальне поєднання - змішати сирі овочі з жирною їжею.
- Коли вам хочеться перекусити, запитайте себе, чи вибрана вами їжа забезпечить організм поживними речовинами, чи просто ви вибрали примху, щоб наситити ваш розум, наприклад, шоколадні цукерки, газовану воду, печиво.
- Оброблена їжа є безжиттєвою їжею, отже, вона не забезпечить поживними речовинами або вітамінами.
- Уникайте вживання солодкої їжі або безалкогольних напоїв, набагато краще замінити їх шматочком фрукта або додати лимон для ароматизації води, ви будете допомагати стимулювати метаболізм.
М'ясо
- Обмежте споживання м’яса, особливо червоного, хоча існують неоднозначні думки щодо того, припиняти їсти м’ясо чи ні.
У 2015 році Міжнародне агентство з досліджень раку та Всесвітня організація охорони здоров'я заявили, що велике споживання переробленого м'яса та червоного м'яса пов'язане з певними типами пухлин та Колоректальний рак.
Ви можете замінити м’ясо іншими продуктами, що містять білок, такими як бобові, яйця або риба.
Пшениця
- Обмежте споживання пшениці, є дослідження престижного північноамериканського кардіолога, відомого як Вільям Девіс, який поставив харчову промисловість на перевірку завдяки випробуванню, в якому він демонструє на реальних випадках руйнівні наслідки, які споживання сучасної та генетично модифікованої пшениці впливає на наше здоров'я.
Це дослідження показує взаємозв'язок між збільшенням діабетиків та споживанням пшеничної їжі.
90% пшениці генетично модифіковано.
ВООЗ гарантує, що в найближчі роки діабетики можуть досягти 350 мільйонів людей.
Молочні продукти
- Обмежте споживання молочних продуктів, вибирайте натуральні без цукру та ароматизаторів, споживання молочних продуктів викликає багато сумнівів, але багато хто стверджує, що в міру зростання ми втрачаємо фермент, здатний перетравлювати лактазу, це спричинює газоутворення та інші кишкові розлади.
Казеїн, що міститься в молоці, також викликає слиз і порушує імунну систему.
До того ж, споживаючи молочні продукти, ми можемо споживати гормони та залишки антибіотиків, які вводяться коровам.
Головне в тому, як ваше тіло реагує, приймаючи їх, якщо вони почуваються добре, не слід відмовлятися від прийому їх, з віком травлення змінюється і стає повільним, ви завжди можете поєднувати молочні продукти з рослинними продуктами.
- Торгуйте солодкими десертами за шматочок фрукта.
- Вживання води протягом дня допомагає очистити токсини, які ми накопичуємо в організмі, найкраще випивати потроху замість двох-трьох склянок поспіль, оскільки вода не буде виконувати очищувальну функцію, але тягніть одну і ви може демінералізувати.
Хитрість для спекотних днів полягає у змішуванні води з лимоном і сольовою крапкою, це змусить воду залишатися всередині і виконувати функцію зволоження, ізотонічні спортивні напої оманливі, оскільки цукор, що в них міститься, змушує вас швидше зневоднюватися і споживати більше.
Під час основного прийому їжі випийте склянку води за півгодини до цього, заспокойте почуття голоду, і ви не проковтнете їжу так швидко.
- Протягом дня ви повинні залишатися зволоженим, багато разів почуття голоду плутають зі спрагою, коли вам хочеться щось з’їсти, спробуйте спочатку випити і перевірте, чи не ситі ви.
- Остерігайтеся зайвої їжі.
- Коли вам доводиться ходити по магазинах, набагато краще, щоб ви робили це без голоду, ви уникатимете покупки непотрібних продуктів.
Рослинні жири
- рослинні жири Вони забезпечують нас жирними кислотами, такими як омега 3 і 6, вони є антиоксидантами, ми отримуємо такі вітаміни, як A, D і E і уникайте зайвої ваги, Ми знаходимо їх у таких продуктах, як:
- Авокадо
- Оливкова олія
- Пшеничний зародок
- Лосось
- Оливки
- Кокосове масло
- Насіння
- Вівсянка
- Яйця
- Під час їжі намагайтеся смакувати кожен укус, добре пережовуючи їжу, запобігає поганому травленню та метеоризму.
Ви знаєте крем Будвіга?
Доктор Йоганна Будвіг Хімік і Фармацевтик була зацікавлена у вивченні жирів та їх впливу на організм.
Слідом за вченим Отто Х Варбургом, який залишився на межі пошуку способу живити клітини киснем, він знайшов ідеальну суміш завдяки Крем Будвіга,
Суміш корисних жирів з лляною олією, яка була успішно випробувана на хворих на рак та інших дегенеративних захворюваннях, з максимальним успіхом у всіх випадках.
Ця емульсія здатна перетинати стінки кишечника, доходячи до клітин, щоб живити їх киснем.
Рецепт полягає в емульгуванні чашки сиру або сиру кварк на 2 - 5 ложок лляної олії від першого холодного віджиму.
⇒ Чудодійний крем повинен супроводжуватися кардинальними змінами в харчуванні, уникайте оброблених продуктів, продуктів, наповнених цукром, насичених жирів, таких як вершкове масло або маргарин, кава, алкоголь, м’ясні нарізки, смажена їжа ...
Покращена версія крему Budwig
Доктора Кетрінг Кусмін також цікавило, як виникло ракове захворювання.
Він також відстоював ідею, що вся хвороба бере свій початок в кишечнику, клітини легко руйнуються через погане харчування сучасної їжі, насиченої насиченими жирами і без вітамінів, це робить регенерацію кишкової флори неможливою, тому бар'єр, що відокремлює кишечник з решти тіла стає пористим, токсини, які повинні потрапити в стілець для вигнання з організму, заповзають у кров.
Вона доповнила чудодійне Крем Будвіга, З кашами, насінням і лимоном солодкий наліт надається стиглим бананом і сезонними фруктами, ми отримуємо найкращий і найповніший протираковий сніданок.
Ваші стосунки з їжею також мають значення.
Знайте, як ви задумуєте їжу, які стосунки у вас з їжею, які емоції вона викликає, коли їсте або готуєте її, і якщо ви їсте з совістю або їсте зі стресом, тому що дотримуєтеся графіка.
Під час прийому їжі запускаються біохімічні реакції, тіло запам’ятовує, що змушує вас відчувати їжу, і реєструється, тому, коли ви бачите, торкаєтеся або відчуваєте запах їжі, тіло розв’язує цю пам’ять і емоції, що викликають у вас, з’являються навіть перед комами.
Якщо ваші стосунки позитивні, і ви відчуваєте задоволення, коли їсте, рівень стресу знижується, а тіло розслабляється, і здається, що все почувається добре, навпаки, навіть якщо ви їсте здорово і природно, якщо ваші стосунки не позитивні, це породжує стрес, і це можливо, що це породжує хворобу.
Дієта та рак, метаболізм.
Щоб зрозуміти перетворення їжі в організмі, ми повинні говорити про обмін речовин.