рекомендації

рак простати вона стала однією з найбільш поширених пухлин серед чоловічої популяції. Все частіше з'являються дані про взаємозв'язок між появою цієї пухлини та впливом дієти. Для початку скажемо, що у пацієнтів ожиріння або надмірна вага і рак передміхурової залози втрата ваги може зменшити агресивність раку простати.

Гормональні методи лікування, які застосовуються до цих пацієнтів, також не полегшують їх. З цієї причини найбільший інтерес представляє низка дієтичних рекомендацій, загальних для будь-якого типу раку та інших, які є дещо більш специфічними для цієї конкретної пухлини.

1. - Включити широкий СОРТ їжі до нашого раціону.
2. - Зробіть мінімум П’ЯТЬ ОБРОБІВ в актуальному стані
3. - Пристосуйте ГРАФІК їжі, знаючи, що більш калорійний прийом краще переноситься вранці
4. - Скористайтеся перевагами СИЛЬНІ ОБРОБИ в моменти піднесеного настрою і меншої втоми
5.- ПОЖУВАЙТЕ ПОВІЛЬНО і із закритим ротом, щоб уникнути ковтання повітря
6.- ГЛОТКОВІ РІДИНИ, бажано після їжі та уникаючи газованих напоїв
7.- УНИКНУТИ їжа з сильними ароматами та запахами
8.- УНИКНУТИ екстремальні температури їжі
9.- УНИКНУТИ гостра або дуже метеоризна їжа
10.- Рекомендується дотримуватися дієти ЗДОРОВИЙ, БАГАТИЙ ВОЛОКНОЮ ТА КАЛЬЦІЄМ, НИЗКИЙ НАСИЧЕНИМ ВИСОЛИМ ТА РАФІНОВАНИМ ЦУКРОМ

Показано, що покращення якості життя онкологічних хворих опосередковується поліпшенням їх фізичної та функціональної працездатності.
На додаток до лікування, дуже важливо проводити ПОМІРКУВАННЯ І РЕГУЛЬНО ФІЗИЧНУ ДІЯЛЬНІСТЬ.

1. - Перед початком будь-яких фізичних навантажень прогрійте мінімум 5-10 хвилин.
2.- Почніть фізичні вправи 2-3 дні на тиждень до 3-5 днів
3. - Почніть із 10-хвилинних занять
4.- Поступово збільшуйте фізичні вправи до 60 хвилин
5. - Не рекомендується робити вправи після їжі, з катаральними симптомами, лихоманкою або болем.

СПЕЦИФІЧНІ ДІЄТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ПРИ РАКІ ПРОСТАТИ:

ЗБІЛЬШИТИ ТА СПОЖИВАТИ:

РЕКЛАМНО УНИКНУТИ ТА ЗНИЖИТИ СПОЖИВАННЯ:

- Уникайте вживання цукру, меду, солодощів, солодощів тощо. Замініть його на підсолоджувачі: аспартам або стевію.
- Уникайте вживання рафінованого борошна, білого рису та цукрових круп, замінюючи їх однаковими цільнозерновими продуктами.
- Зменшити споживання картоплі
- Уникайте вживання варення, фруктів у сиропі, варення тощо.
- Уникайте вживання гідрованих рослинних жирів, таких як маргарин та тварин, що містять велику кількість омега-6.
- Зменшити споживання червоного м’яса. Рекомендоване щотижневе споживання не більше 500 г на тиждень, оптимальне 200 г на тиждень, бажано органічне.
- Уникайте продуктів, що зберігаються у солі, солоному м’ясі чи ковбасах із високим вмістом солі.
- Зменшіть споживання звичайних молочних продуктів, що містять велику кількість жирних кислот омега 6. Їх можна замінити органічними або органічними молочними, молочними або соєвими йогуртами.
- Скоротіть споживання смаженої їжі будь-якого виду: смаженої картоплі або закусок, замініть їх соліннями, помідорами черрі тощо.
- Уникайте вживання дистильованих алкогольних напоїв
- виключити вживання тютюну
- Не приймайте вітамінні добавки, багаті на вітамін В, через його потенційний стимулюючий ефект на пухлину. Так, ви можете їсти продукти, в яких присутній цей вітамін.