Що робити, якщо задоволення робить нас більш успішними, коли нам не доводиться мати справу з малими чи більшими проблемами зі здоров’ям, щоб ми могли зосередитися на роботі? Проект "День балансу роботи" (1 грудня 2016 р.) Був розроблений таким чином, що інвестування в наше задоволення є інвестицією в наш успіх.

дієта

Для презентації потрібен JavaScript.

Сама його засновниця Зузана Лішкова зазнала повного вигорання та втрати енергії. Вона зосередила свою увагу на харчуванні на семінарі «Робочий баланс». У післяобідніх семінарах вона продемонструвала відповідні рецепти для роботи. Зузана Лазіщанова, психолог з питань праці та організації, займалася питанням добробуту на роботі. Вона пояснила п’ять елементів, що створюють добробут (емоції, стосунки, прихильність, сенс та успіх). Згодом вона зосередилася на фізичних та психічних ресурсах добробуту, якими має кожна людина, та можливостях їх відновлення (наприклад, сон, дієта, рух та фізичні вправи, концентрація уваги, спосіб перегляду життєвих ситуацій та подій). У другій половині дня семінар-практикум учасники коротко оцінили сучасний рівень психічних та фізичних внутрішніх ресурсів для добробуту, а потім зосередились на можливостях для вдосконалення. Роман Ханзель, керівник проекту зі спортивного відділу Словацького олімпійського комітету, зосередився на профілактиці захворювань та травм. Вони не пропали безвісти вимірювання складу тіла s комплексна діагностика, яка допомагає виявити кількість підшкірного та кишкового жиру, або вимірювання a діагностика шкіри, огляд очей або сканування стопи.