У спортивній кар'єрі кожного спортсмена завжди є переломний момент як спортивний, так і особистий, що спричиняє зміну способу життя. Новак Джокович не збирався бути меншим.
Нинішня сербська тенісистка Номер 1 у рейтингу ATP визнав в одному з інтерв'ю радикальні зміни, які він змінив у своєму житті, змінивши дієту. Ще в 2010 році Джокович зіграв чвертьфінал Відкритого чемпіонату Австралії проти француза Жо-Вільфріда Цонги, серб зручно обіграв табло на два сети до одного, поки фізичний спад, спричинений поганим харчуванням, не змусив його програти матч, який контролював.
У той момент «Ноле» віддався в руки доктора Ігоря Четоєвича, і його спортивна кар'єра назавжди змінилася. Дізнавшись, що він чревний, і відмовився від глютену та іншої їжі, Фізична форма Джоковича покращилася таким чином, що це стало однією з його ознак, все завдяки керівництву Четоєвича та змінам у його раціоні.
Джокович, "Зміна дієти дозволило мені позбутися алергії"
Напевно, багато хто з вас дивується, На чому заснована ця дієта? Сам Джокович поділився однією з найкращих своїх «таємниць» в інтерв’ю, яке він дав Грем Бензінгер. «Зміна дієти дозволило мені позбутися алергії та всього, особливо глютену, молочного та рафінованого цукру, які я виключив зі свого раціону“, Зізнався серб, переможець 17 Великого шолома.
Запитали про його рутину: "Я починаю з теплої води та лимона, щоб допомогти своєму організму детоксикуватися, а потім пити сік селери натщесерце. І тоді я мав би свій зелений смузі, з різними водоростями, фруктами та чудовими добавками, використання яких дозволяє мені мати розумову ясність, добре почуватись, довголіття та різні переваги для здоров'я".
Тож салати та легкі страви - один із ключових рецептів на шляху до успіху: «В першу частину дня я вживаю багато фруктів, салати. Я не люблю їсти їжу, яка вимагає багато енергії для травлення, особливо в першій частині дня, тому що саме тоді мені потрібно найбільше енергії для тренувань. Тому я тримаю речі досить легкими. Мені подобаються такі зерна, як лобода, пшоно і дикий рис, солодка картопля на пару або варена, як звичайна картопля ". З огляду на результати сербського генія, очевидно, що всі зусилля, зроблені Джоковичем щодо фізичної підготовки та харчування, окупилися.