Ми живемо в тимчасовій ситуації тривоги. Багато і виправдана тривога. Це тимчасова ситуація, це не кінець світу. Тепер ми повинні бути відповідальними і максимально піклуватися про себе. #Я залишаюсь вдома
Я дуже радий, що скасував консультації в четвер. Рішення коштувало мені сну в середу ввечері, але, безсумнівно, воно було правильним; Не тільки щоб уникнути ризику одне одного, але тому, що не працює, це дозволило мені зробити свою справу, допомагаючи поширити важливість уповільнення та згладжування кривої інфекцій, спричинених коронавірусом COVID-19 (що ми можемо зробити? Що я можу зробити?)
Сьогодні я пишу цю статтю, щоб нагадати вам про те, як добре харчуватися (це не просто питання схуднення). Ви знаєте, що слово дієта мені не дуже подобається, оскільки воно охоплює стільки різних способів схуднути. Як я вже казав вам на консультації, те, що ми називаємо дієтою, є основа правильного харчування. І це якраз те, що нам потрібно зараз, разом із питною водою, фізичними вправами (якщо це можливо), повноцінним сном та униканням токсинів.
Довевшись так різко закрити консультацію, я залишаю тут розділ 3 моєї книги «Вага, нарешті, друже! Ключі до схуднення та збереження здоров’я »- Міф 3 - Щоб схуднути, потрібно їсти з сумом та на десерт. Реальність: щоб схуднути, потрібно ДОБРО їсти.
Я також знизив ціну книги в електронному форматі на Amazon до 0,99 євро сьогодні і завтра (я хотів передати її вам, але процес дуже безладний, і мінімальний розмір, який мені дозволяє, становить 0,99, майже подарунок). Ви можете отримати доступ за цим посиланням: «Вага, нарешті, друже! Ключі для схуднення та підтримки себе »
На завершення я залишаю вам такі статті, які можуть вас зацікавити: