Я хотів би шпигувати за дієтою під час вагітності. Я знаю, що написано їсти багато овочів, фруктів, свіжих. Але коли це входить у практику, я стою перед полицями в супермаркеті і не знаю, що придбати, бо не знаю, що підходить. Наприклад з фруктів, я чув, що я не можу їсти яблука (я все-таки купив кілограм сьогодні). У мене повна галіматия в молочних продуктах. Я не збираюся робити грудинку, блакитний сир тощо. Добре, я можу це зробити, але що, наприклад плавлені сири, кольорові ейдам (тобто червоний, не класично жовтий) або моцарела, пармезан. У мене відчуття, що цей період буде для мене найкрасивішим, але і найскладнішим у харчуванні. Я буду думати, що я практично не можу робити нічого відповідно до того, що я відчуваю. Або риба, як можуть, як їх приготувати. Чи можна пити молоко холодним? У мене був смак винограду за останній тиждень. Додам, що за тестом я в 3 тт, тобто за даними лікаря близько 5 тт. Чи може хтось порадити мені або направити на більш детальну сторінку? Ну спасибі.
.
Я просто хотів би знати, звідки ви взяли цю інформацію, що ви не можете мати яблука? Я з’їв все, по черзі. Думаю, ви будете раді перші три місяці, якщо з’їсте хоч щось. Де ви читаєте, що практично нічого не можете зробити? Я думаю, що можна їсти що завгодно - я маю на увазі звичайну їжу . Навіть холодне молоко, і яблука, і рибу, і сир.
fiiiha, fiiiha, тому я не вирішив дієту настільки детально, їв те, що подобалося, не займався якоюсь великою наукою. Я був радий, що взагалі скуштував (хихикаю)
Єва
Ну, я не обмежувався лише вірою, я їв усе, що сподобалось, мені дуже сподобалось, і оскільки у мене не було проблем/ні з травленням, ні інакше /, тому я потурав собі. Це, мабуть, єдиний раз у житті жінки, коли вона може їсти годується без докорів сумління/брат із запасом /. Дайте своєму тілу те, що воно просить, що вам подобається, і якщо у вас немає проблем, насолоджуйтесь цим. -) .
Я народжую за кілька днів і я все їв Роки тому, було написано, що цитрусових немає і т.д. через алергію нещодавно я цитував, що це тестування, але це не показало, що це мало якийсь ефект. Я також читав, що я не їжу запліснявілих сирів та бриндзу, але лише після того, як я їх кілька разів поласував, я також їм мандарини та апельсини за кілограм, я не обмежуюсь.
Я міг бути просто менш солодким, але що більше.
Може бути доцільним не пити мінеральну воду, а водопровідну, оскільки мінеральна вода містить солі, що несуть воду, а тіло гідратоване.
І багато «зеленого» папату, який містить залізо.
Коли я спостерігаю за тобою, це полегшує мені все. Я вагітна 8т і живу у Великобританії. Ось список того, чим ти не можеш бути (чи не повинен бути) - макові сири, риба лише 1 раз на тиждень, ковбаски всілякі горіхи (нібито у мене не повинно бути алергії на невелику банку), сушена (копчена) шинка, ковбаси, бекон, копчений лосось, велика зупинка ставить на печінку - тут повністю виключено, пастики точно не. І, наприклад, я маю солодкий смак до майонезної тріски, і я не можу знайти його тут. Але фрукти мені рекомендували, все радили. і теоретично це єдине, за що мені не стає погано вранці, і мені це все одно подобається. У мене є подруга лікаря, і вона чітко сказала мені, що навіть якщо я з'їм невелику кількість нерекомендованої їжі, нічого не трапиться.