Просто жування льоду допоможе вам скинути зайві кілограми. Про це заявляє відомий гастроентеролог Брайан Вайнер, який має великий досвід зниження ваги своїх пацієнтів.

метаболізм

Заморожені продукти повинні допомогти вам схуднути

Назва цієї дієти вже показує, якою буде альфа та омега, коли ви худнете. Вам не потрібні дорогі продукти, ексклюзивна їжа або чарівні таблетки, які позбавлять вас від складок або негарних складок під одягом. Вистачить звичайної морозильної камери та води.

Льодові переваги

Цікаво, чому так здорово їсти лід? Передумова цієї дієти полягає в підвищенні основного обміну споживаючи лід. "Вживання льоду допоможе вам у двох речах - ви спалюєте за нього калорії, а калорійну їжу не їсте". пояснив "батько" цього методу доктор Брайан Вайнер. Він також дійшов висновку, що заморожені продукти мають нижчу калорійність, ніж відомо за їх нормальної температури.

У цьому є хитрість

Краще сказати, брехня, яка змушує ваше тіло спалювати більше калорій, ніж зазвичай. Вживаючи заморожену їжу, організм повинен витрачати власну енергію, щоб «прогріти» їжу до температури тіла. Автор цієї дієти на конкретному прикладі пояснив наслідки такого схуднення. Якби ви з’їли літр льоду, ваше тіло спалило б сто шістдесят калорій, щоб перетравити його. Стільки ж, скільки ви спалите, пробігши півтори милі. Це називається ефективним згорянням!

Питний режим вирішує

Якщо ви більше не вірите в пиття чи вживання льоду, вам слід принаймні мати на увазі пиття води як такої. Це відіграє позитивну роль у схудненні більше, ніж ви думаєте. І не тільки вода, але і трав’яні несолодкі чаї, відвари імбиру або мінеральної води зі смаком лимона забезпечать вам правильний питний режим. З льодом або без нього. Якщо ви обираєте крижану дієту, краще пити заморожене «диво», ніж грім.