Поради щодо харчування
Опублікував: Марта Рей 06.06.2019
Марта Рей
Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)
- Що робити, щоб не відмовлятися від дієти через кілька тижнів? - 10.01.2021
- Легкі безалкогольні напої: стережіться їх - 10.10.2021
- Емоційний фактор як генератор зайвої ваги. - 09.01.2021
Це меню на другий день Винно-шинкова дієта.
Ця дієта включає як Основні елементи - іберійська шинка та червоне вино.
У чому користь червоного вина?
Це потужний кардіопротекторна що знижує ризик серцево-судинних захворювань, оскільки зменшує шкідливий холестерин у крові або ЛПНЩ та покращує вироблення ліпопротеїдів, що підвищують рівень хорошого холестерину або ЛПВЩ. Це також запобігає появі артеріосклероз оскільки він підвищує концентрацію оксиду азоту, необхідного для регулювання судинного тонусу та напруги.
Завдяки великій концентрації поліфеноли що він має, надзвичайно допомагає виправити мутації внаслідок клітинного старіння, які відповідають за появу різних видів раку та пухлин.
Сприяє глибокий сон і відпочинок, споживання ПОМІРНИЙ разом з прийомами їжі допомагає знизити артеріальний тиск, викликаючи відчуття сонливості та розслабленості, саме тому він дуже показаний людям, які страждають безсонням або хронічним стресом.
Це значно знижує ризик страждання дегенеративними захворюваннями на когнітивному рівні, тому допомагає зменшити ризик страждання на хворобу Альцгеймера або старечу деменцію.
Тут ми залишаємо вам меню на другий день винної та шинкової дієти.
Ви можете побачити меню на перший день, натиснувши тут:
Ви можете безкоштовно завантажити дієту першого тижня, натиснувши на зображення: