Ви знайомі, чи не так: ви пробували незліченну кількість дієт, тренувались, тренувались, медитували, і все ж вони не хочуть худнути на зайвих кілограмах? Незліченна кількість жінок скаржаться на це явище, вони роблять що завгодно, але просто не хочуть, щоб язик рівноваги рухався.
1. Ожиріння - це чудово, безпечно
-У вас немає другої душі?
-Ваші мрії здаються недосяжними?
-Ваші цілі не будуть досягнуті?
Звичайно, ніхто не задоволений собою повністю, але є принаймні одна чи дві речі, які ми любимо в собі. Якщо, здається, нічого не поєднується, ми «даруємо» себе хоча б трохи зайвою вагою, думає наша підсвідомість. Якщо ми боїмося невдач, ми будемо працювати даремно, будемо чіплятись за впевнені, звичні кілограми, і не будемо худнути. Відпустіть наші страхи.
2. Любов і бажання любові
Хто не хоче скаржитися? Якщо ми скаржимось і є незадоволеними, ми самі нещасні на Землі, думаємо, всі будуть жаліти нас, любити, допомагати. Давайте скоріше будемо трохи суворішими до себе, тренуватися наполегливо, і ми побачимо, що вплив не відстає. З жалем до себе ми лише погіршили ситуацію.
3. Приховування поганих думок та емоцій
Стресові люди зазвичай їдять. Якщо їх вражає проблема або атака, вони зазвичай швидко винагороджують себе чимось тонким. Вони не здатні прийняти власні (погані) почуття, як їх у дитинстві навчали, що плач - це сором.
4. Самооцінка
Найпоширенішою причиною чіпляння зайвої ваги є погана самооцінка. Тож перший і найважливіший крок полягає в тому, що нам потрібно любити себе. Давайте розкриємо наші позитивні якості та оцінимо, полюбимо себе.
- 10 речей, які ваш особистий тренер хоче, щоб ви знали про Фітнес-академію
- 10 фактів, які доводять, що в грудному молоці є наддержава
- Я так довго втрачаю вагу, Кандунган гизи л чоловіки худнуть
- 9 ознак того, що ви не можете схуднути через гормональну проблему
- 9 підказок Туті, щоб пришвидшити схуднення та підібрати підказки щодо схуднення