калорій

Реакція залежить не від ступеня нашого потовиділення, а від нашого метаболізму, тобто BMR. Значення показує, скільки калорій потрібно нашому тілу для підтримки основних життєвих функцій.

У спеку організм починає надзвичайно напружено працювати, щоб охолодитися, тому тепла погода може допомогти дещо збільшити рівень обміну речовин, тому наше тіло спалює калорії трохи швидше.

Однак немає жодного твердого наукового дослідження, яке б точно доводило, що наше тіло буде спалювати набагато більше калорій у спеку. Будь-яке збільшення спалювання калорій, ймовірно, триватиме лише короткий час, оскільки тіло вчиться адаптуватися. Крім того, з точки зору працездатності, ми можемо досягти більш ефективних тренувань без зайвого нагрівання, оскільки наше тіло зможе довше витримувати навантаження.

Надзвичайно важливо, що якщо ви вирішите тренуватися в теплу погоду, ви станете більш зволоженим, оскільки можете пересохнути або отримати припливи. Ви можете отримати максимум від своїх тренувань, одягнувши відповідний одяг (білий ковпачок та легкий тренажер для бігу), постійно пити воду та плануючи час тренувань рано вранці або пізно ввечері, а не посередині. день.

Загляньте в нашу послугу масажу, яка може стати чудовим доповненням для схуднення та детоксикації!

Наш сервіс

Масажне лікування

Наше масажне лікування завжди починається з оцінки стану скарг, і виходячи з цього, ми застосовуємо різні методики в індивідуальному порядку. У цьому випадку за необхідності застосовуються елементи шведського масажу, динамічної мануальної терапії, точкового масажу, лікування триггерної точки, лікування корекції хребта, яке доповнюється додатковими техніками та методами.

Налаштуйтеся на різдвяні свята!

У ці важкі часи, коли наближаються свята, ми бажаємо перш за все заслуженого відпочинку, злагоди та спокою. На щастя, у нас також є прості способи розслабитися і налаштуватися!

Переваги масажної терапії

Масаж може допомогти вам розслабитися, але він може зробити набагато більше. Давайте розглянемо його численні корисні ефекти!

Безпечний лазер - стимулює здатність організму до самовідновлення!

"М'який лазер" має біостимулюючу, стимулюючу дію на живий організм. Це означає, що клітини і тканини можуть швидше відновлюватися при освітленні м’яким лазерним світлом. Лазерне світло посилює метаболізм клітин і навіть створює нові клітини, тканини та нові капіляри.