Дієта воїнів - ця дієта суперечить здоровому глузду

Сформульовано кілька теорій про те, як нам слід харчуватися для схуднення та здоровому способі життя протягом довгого життя. Сьогоднішні дієти засновані на обмеженнях, відмовах, заборонах ... Однак дієта воїнів суперечить усім відомим на сьогодні ідеям, які закладені в людях - тут вам слід слухати свої інстинкти.

Дієта воїнів - суперечності і недобросовісність

дієта
Більшість дієт вже зазнають невдач, оскільки їх неможливо включити в наше повсякденне життя; продиктовано, що це можна робити лише протягом певного періоду часу, оскільки в довгостроковій перспективі організм не повинен позбавлятися певних поживних речовин, які йому потрібні, лише певна дієта це забороняє. Підраховуючи калорії, ми уникаємо вуглеводів, де сказано, що не їмо занадто багато, і де тілу також потрібні вуглеводи. Дієта Воїнів досить просто базується на наших інстинктивних потребах; справа в тому, що наш організм набагато краще знає, що йому потрібно, ніж модна дієта, складена експертами. Ця дієта суперечить здоровому глузду і нашим матерям.

Що означає інстинктивний попит?

Ви ніколи не замислювались, чому інстинктивно хочеться їсти ввечері, незалежно від дієти? Чому в приємній обстановці так добре закінчується день роботою зі святом? Експерти стверджують, що нашому тілу потрібно мінімальна кількість їжі ввечері, і вони чують, що ми не повинні їсти навіть після 6 вечора - що, погодьмося, це жахлива фігня.!

Відповідно до дієти Воїнів, організм завжди краще знає, що йому потрібно. Він радить їсти овочі та фрукти протягом дня, а ввечері складати триразове харчування. Без особливих обмежень ми їмо стільки, скільки можемо. Пристосуйтесь до природного циклу свого тіла! Вдень енергії потрібно зосереджувати на щоденних завданнях, тому в цей період наше тіло спалює і детоксикує жир, а наша травна система відпочиває, тому в цьому випадку достатньо їсти овочі, фрукти, можливо трохи білка.

Результат?

Результатом буде вибухова енергія та концентрація уваги протягом дня. Не жарт, я з досвіду кажу, що це саме так! Млявість і втома після обіду зникають. Тоді, у вечірній їжі, все, що вам потрібно зробити, це переконатися, що їжа свіжа, натуральна і корисна.

Рекомендую всім вирізати, спробувати; відчуваєте, що вас не обтяжують після їжі, ви не хочете лягати спати і відпочивати кілька годин, але ви вириваєте енергію. Навіть тренування проходить таким чином краще, ніж засмучуватися.
Забудьте про нежиттєздатні, нестійкі модні дієти, які насправді лише приносять страждання і неефективні в довгостроковій перспективі.

Ви будете здивовані! Якщо ви будете дотримуватися цього простого способу життя мінімум 4-6 тижнів, ви побачите зміни. І найкраще, що для цього немає обмежень, немає встановленого обмеження, яке ви можете робити лише протягом 2-3 місяців - ви можете перетворити це на тривалий спосіб життя.

Тренування під час дієти воїнів

Спортсмени також вважаються однією з найкращих дієт, тому що ваше тіло отримує все необхідне, це допомагає вам схуднути, ви також можете фіброзувати, набирати вагу і переходити у вибухонебезпечну форму.