Це дуже корисно, коли ми заглиблюємося у фізіологію дієти, коли ми детально знаємо ускладнення ожиріння, коли ми відстежуємо сигнальні лабораторні показники ... але це корисно лише тоді, коли ми знаємо продукти, які не тільки мають правильний вміст енергії, а й правильне “значення насиченості” для цього, щоб полегшити дотримання дієти.

калоріями

Пов’язані книги

М. С. Бітон - Агата Ізюм і небезпечне весілля
У день весілля Агати та Джеймса Лейсі погода яскрава, небо чисте. Але грозові хмари попереднього дня були б набагато доречнішими, оскільки перший чоловік Агати, який довгий час вважався мертвим, Джиммі Ізюм, здається, заважає Агаті вчиняти бігамію. У наступному потрясінні Агата намагається задушити свого чоловіка, який дуже живий і вдвічі гидкіший за його спогади. Джеймс, поставлений у незручне становище, розриває заручини. Тож коли наступного дня Джиммі знайдуть мертвим, Агата та Джеймс будуть підозрюваними номер один. Їм потрібно згорнути справу разом, щоб вони могли прояснитись. Але чи буде їхнього повторного підходу - іронії долі, щоб прикинутися чоловіком і дружиною під час слідства - достатньо, щоб Агата знову захопила серце Джеймса?

Джессіка Бек - Морозне вбивство
Ласкаво просимо до Палацу пончиків! - там, де кава гаряча, пончики свіжі, а поліція не обов’язково вирішує справи про вбивства ... СУЗАННА ХАРТ, власник і кондитер кафе, що називається «Пончиковий палац», живе в Ейпріл Спрінгс, штат Північна Кароліна. Після розлучення з Максом, здебільшого безробітним актором, якого він називає просто «Великим втіленням», Сюзанна вирішує присвятити весь свій час великій пристрасті свого життя, випікання пончиків, тож потім розлучається зі своєю частиною після розлучення та коханим рідне місто відкриває свій бізнес у своєму серці. Але коли, як якийсь мішок з борошном, на його порозі приземляється труп, маленьке, але домашнє кафе Сюзанни одним махом стає місцем розслідування. Відтоді кожен житель міста постійно хоче пампушок і, звичайно, соковитих деталей - і через деякий час майже всі стають підозрілими. Сюзанна - для якої нюхання непереборне, як пампушки - незабаром знайде щось у алібі кожного ... Частина 1 серії "ЗЛОЧИНІСТЬ ПОКРУПКІВ" із рецептами!

Тамас Варга - Блукання у світі первісних істот
Книга повертає читача до появи життя, завоювання землі, віку первісних істот, а потім появи ссавців на Землі. Чудовий подарунок для тих, хто має справу з первісними істотами, минулим Землі. Ні діти, ні дорослі не можуть уникнути "магії" первісних істот, особливо гігантських плазунів, яких називають динозаврами. Тваринний світ нашої Землі захоплює і сьогодні, але ще цікавіше дізнатися її минуле, попередників сучасних тварин, у яких залишилися лише кістки та скам’янілі рештки.

Робін Маккі - стати людиною
Чому наші предки зійшли з дерева і піднялись на два фути? Якими могли бути ці ранні люди? Чи змогли вони поговорити? Це були мисливці чи переважно здобич? Наш том розповідає історію п’ятимільйонної історії людиноподібних мавп. Цю захоплююче цікаву історію розповідають нам викопні знахідки, печерні розписи кам’яного віку, старовинні кам’яні знаряддя праці та шматки спадкового матеріалу наших предків. Робін Маккі, науковий редактор The Observer, надзвичайно читабельно та зрозуміло розкриває, як ми отримали розуміння життя наших предків завдяки цим відкриттям. Читач тримає в руці наукову детективну історію, яка розкриває, як єдиний вид приматів, Homo sapiens, став володарем світу. Окрім реконструкції людських предків та їх середовищ існування, фотографії скам’янілостей та їх дослідників, а також карти ключових місць роблять книгу ще більш приємною як супровідний том до телевізійного серіалу Людино-мавпа («Стати людиною»).

Невідомий автор - Найулюбленіші казки у світі
Перші казки люди все ще справді «розповідали» один одному, поширювали їх з вуст в уста, поширювались у прямому ефірі, лише згодом збирали та видавали у вигляді книги. Казки не знали меж, типові казкові герої та історії мігрували з однієї країни в іншу. У нашому останньому випуску ми зібрали 68 класичних казок деяких найчарівніших на землі, включаючи найвідоміші історії братів Грімм, Андерсена, Карло Коллоди, Шарля Перро, а також англійські, езопові, східні та російські казки. Не залишились поза увагою і такі популярні угорські казки, як «Маленька сфера», «Зоряноокий пастух» або «Людас Матій». На сторінках книги діти можуть пізнати казкові фігури або зустріти їх знову, наприклад, * Буратіно, * Гуллівер, * Крихітка Алі, * Принц Іван, * Попелюшка, * Червона Шапочка, * Король Матіас. Казки зроблені незабутніми завдяки привабливим ілюстраціям.

Аврора Уайт - Чисте кохання
Читаючи роман про підводні камені побачень, кожен, хто вже випробував форми безликих побачень, може знати трохи про себе. Ховатися за іменами Ніка, щоб пом’якшити наміри та риси іншої людини, - справа непроста. Однак багато хто бере на себе невизначені мрії в надії, що справжній великий Сидить за іншим комп’ютером і чекає нас. Головна героїня унікально оформленого та жартівливого роману - пересічна дівчина років двадцяти, яка, живучи у своєму маленькому світі, бореться проти самотності, шукає кохання та партнера. Чи вдається йому у всьому цьому, буде зрозуміло з тому.

Кеті Келлі - Завжди і назавжди
Пристосовуючись до листівки, в прекрасному Керріквелі три жінки живуть своїм щасливим повсякденним життям, поки навколишній світ не розвалиться. Мел стикається з важким рішенням, оскільки узгодження кар’єри та материнства стає для неї дедалі більшою проблемою. Він приймає рішення до того, як його начальник проаналізує свої розрахунки. Сором'язлива Дейзі, яка працює в індустрії моди, має всі бажання нарешті завагітніти від свого хлопця, про який мріяла, але виявляється, що "Велика вона" має інші плани # Голопуста Клео повертається додому з надією взяти старий хостел її сім’єю, яка тим часом збанкрутувала. У дні кризи в його житті з’являється бурхливе кохання. Але Керріквелл - це чарівне місце - це те, що відчуває Лія, американка із таємничим минулим, яка відкриває спа-центр у місті та навчає тамтешніх жінок, що це важливо, завжди та назавжди.

Діана Папп - зимове морозиво
Джудіт, яка крокувала в кінці тридцятих років, живе завидним життям. Гарний чоловік, троє дітей, він ніколи не чув про фінансові негаразди, але навіть страшний начальник не намагається зробити своє життя пеклом. Але ідилія раптово закінчується, коли вона несподівано залишає свого чоловіка Балінта через молодшу жінку. Єдиною його підтримкою буде одинока сестра Віраг, яка хоч і прагнула сім'ї, але якось не уявляла, як сестра обладнала його квартиру з дітьми. Як покинута дружина може врегулювати своє життя? Чи може молода дівчина-клоун знайти собі пару? Це виходить із зимового морозива. "Я вже з нетерпінням чекав нового роману своєї дівчини Діа і не був розчарований: яскраве, захоплююче читання про новий початок, кохання та про те, як хороші стосунки між братами та сестрами допомагають вам пережити всі труднощі" Ева Фейс, прозаїк «Ця книга подібна до її назви. Це може підсолодити рот навіть у найсуворіші часи ". Кріштіна Мате, телеведуча Діана Папп не може пропустити рецепти життя та їжі з останнього роману безе Касан, бістро Bodza та кренделі Керека.

Діана Папп - бістро Bodza
Петра Кульсар, 30-річна керівниця групи обслуговування клієнтів, яка живе наповненим партією життям молодих людей у ​​Будапешті, несподівано опиняється в маленькому селі Бюкк: він успадкував занепалий ресторан від свого давно небаченого батька. Вона перевершила б її, за душею, але, їдучи до села для ведення бізнесу, вона зустрічає близьких до серця батька людей, з якими незабаром подружиться; і не тільки в ньому з’ясований образ загиблого батька, але в його житті відновлюється порядок важливості. Шокуюча ситуація спочатку досить повільно вирішує проблеми Петри, нешиті нитки її життя не залишаються незашитими, і навіть любов не чекає довго. - Після меренги в середу Діана Папп ще раз написала книгу про складний вибір молодої жінки, в якій, звичайно, не може не бути звичних рецептів. Бістро Bodza буде гучним від сміху, переповненого любов’ю та пристрастю до гастрономії.

Сінеад Моріарті - тітка приземлилася
Кейт OBrien тридцять і живе в Лондоні, як риба у воді. Він наполегливо працював, щоб мати власне шоу в якості ведучого, і зараз із задоволенням сидить на лаврах. Тоді раптом виявляється, що її сестра Фіона страждає на рак молочної залози і її потрібно негайно оперувати. Фіона живе вдома в Ірландії, і по суті вона виховала Кейт та їх молодшого брата після смерті їхньої матері (рак молочної залози!). З тих пір Фіона стала математиком і створила сім’ю: її чоловік-математик також емоційно пень, цікавиться лише її науковою кар’єрою, а їх п’ятирічні близнюки, м’яко кажучи, страшенно нестримні. Хоча Кейт бурчить, але кинувши все, негайно повертається додому і намагається зайняти місце сестри у важкі часи. Але є також його батько, який починає зустрічатися зі старою головою і зустрічається з колишньою і ненависною гімнасткою Кейт, а також є його брат у світі мрій, який у віці двадцяти шести років очікує, що його утримають, поки він не стане відомим і багатий репер. Потім є навіть його колишня любов, хоча, звичайно, вони вже нічого не відчувають (?) Назустріч один одному. Роман - комедія, незважаючи на похмуру тему: він переплітає той самий чудовий гумор, що і трилогія Емми (Babablues, Born Parents, One to Two).

Уітні Лайлз - Вічна секунда
Що повинна їсти дочка чоловіка, якщо всього за кілька місяців у її програмі чотири весілля, але, на жаль, жодної? Що ще може статися після проходу через найжахливіший горб сезону, списання його банківського рахунку майже до нуля та оніміння посміхнувшись на обличчі під час невпинної фотографії? Звичайно, може бути ще кілька п’яних гостей, вигнаний пиріг, вигнана угода та звільнений хлопець. Крім усього іншого, Кейт змушена мати справу з такими речами, як вона спостерігає з берега, як її подруги, на відміну від раніше, цього разу не закінчують свій улюблений коктейль, а радісно забивають голови в транспортний засіб шлюбу.

Ліза Джуел - вечірка Ральфа
Зустріньте мешканців Альманаху út 31.! Давайте пройдемо до вхідних дверей, увійдемо до будинку та їхнього життя! Ральф і Сміт, два фізично і психічно хороші друзі. Поки вони обоє не закохаються в Джеміму, свою нову сусідку по кімнаті. Джем знає, що один із них - людина своєї мрії. Але який це? Карл і СіОбхан живуть на першому поверсі. Вони живуть у щасливому дикому шлюбі вже п’ятнадцять років. Здається, ніхто в світі і ніщо не може стояти між ними. Можливо, щонайбільше, Чері, жінка наверху приречена, яка дивиться на себе та свою пухку подругу, не може насправді завадити їй досягти своєї мети.

Ліза Джуел - економка
Тоні, Шон і Нед були найкращими братами, у них було ідеальне дитинство. Вони люблять своїх "вічно люблячих" батьків, Берні та Геррі, та величезний хаотичний будинок, де вони розкинулись. Їм вже близько тридцяти, і все ж із нетерпінням чекають спільних вечорів у улюбленому сімейному ресторані. Однак останнім часом у барі реалізується вся родина. Вперше у своєму житті троє братів та їхні батьки справді штовхають пил. Підозріла домогосподарка Гервазе має мало спільного із сімейними розбратами. Але чи цей дивний хлопець теж маленький, і як він наблизився до них? Чому Берні приймає цю відразливу фігуру до свого дому? Яка справжня причина, чому наймолодший хлопчик Нед повертається додому з подорожей по Австралії з дивовижною швидкістю? А що робити, якщо чоловік раптом виявляється закоханим у кохану власного брата?

Гіл МакНіл - Діви не зобов'язують
Джо Маккензі змушена розпочати нове життя. Овдівши в молодому віці, вона виїжджає з Лондона зі своїми двома маленькими синами та заблуканим банківським рахунком, щоб взяти на озброєння магазин бабусиної сільської пряжі. Вони приїжджають під проливним дощем до затоки Бродгейт, такого маленького прибережного містечка Кент, де життя вже давно зупинилося, а пильна, стара крамниця повна старомодних товарів. Помаранчевий мохер кольору варення, знаменита актриса, яка переїжджає в місцевий особняк, і незвичайна терапевтична група допомагають вам пережити повсякденне життя, але життя схоже на в'язання: гладка - після зворотного. Невеликі інтриги, знаменитості, романтика та мати двох дітей, які борються за виживання та щастя у веселому та зворушливому романі Гіла МакНіла.

Діана Папп - Крендель круглий
Дорі Молнар, ельф-швачка та інструктор з йоги, живе життя дитини майже 30 років, але все ще без відповідальності. Хоча вона вже віддалилася від батьків, вона емоційно та фінансово сильно залежить від них. Щоб стати пізно дорослим, доля поспішає йому на допомогу: на ярмарку, де він продає власноруч виготовлені фігури, раптом в особі старшого за нього красеня-іноземця з’являється кохання. Життя Дорі перевертається з ніг на голову, але зміна призводить до безлічі питань та випробувань. Чи крутий романс показує власний шлях до молодої дівчини, чи сам пункт призначення, розкривається з Круглої кренделі.

Сеселія Ехерн - Роман твого життя
Останній світовий успіх автора. Кар’єра журналістки Кітті Логан розрізана навпіл неприємним скандалом, плюс до кого вона може звернутися за допомогою у важкі часи, її найкраща подруга та наставник дізнаються, що вона невиліковно хвора. Останнє бажання Констанції полягає в тому, щоб Кітті замість цього написала роман свого життя, на який у неї не залишається часу. Єдиний лідер, який Констанція залишає, - це список із 100 імен, не більше того. Хто ці люди? Вони насправді існують чи вони просто народжені фантазією? Які їхні стосунки між собою, і якою могла бути історія, яку Констанція зберігала як таємницю із семи печатками? Кітті збирається відмовитись від волі своєї дівчини і здається, і в таємничому, насиченому розслідуванні, вона розуміє не тільки дивовижну та горласту історію сотень людей із цього списку, але і буденні позитивні зміни у власному житті до.