Забудьте про голодування і виберіть ці 5 видів овочів для спалювання жиру, щоб ви могли добре почуватися в шкірі та в бікіні влітку після дієти!
Нам не потрібно голодувати, щоб виглядати добре! Просто добре подивіться, що потрапляє на нашу тарілку, і результат не забариться!
Огірки
Огірки з низькою теплотворною здатністю, але з високим вмістом води та клітковина є ідеальним вибором, якщо ми хочемо позбутися кількох зайвих кілограмів. Ці жироспалюючі овочі, багаті вітамінами B6, C і K, зменшують голод, стимулюють роботу нирок, сприяють здоровому травленню та для детоксикації, це навіть зробить дієту більш ефективною.
Спаржа
Спаржа - ідеальний овоч для спалювання жиру, це один з найкращих овочів під час схуднення. Завдяки низькій калорійності та високому вмісту клітковини, ми можемо їсти з нього майже все, і все ж це не буде видно на нашій фігурі. Він має м’яку сечогінну та послаблюючу дію, завдяки чому спаржа не тільки позбавляє нас від зайвих кілограмів, а й допомагає виводити токсичні речовини. Тому це ідеальний вибір навіть під час дезінтоксикаційне лікування.
Селера
Селера - овоч з негативною калорійністю. За допомогою нього ми можемо схуднути легше, до того ж він ідеальний підщелачувач і допомагає виправити природний кислотно-лужний баланс в організмі. Селера, багата вітамінами А, В, С і Е, як і огірки, також зменшує почуття голоду, сприяє роботі нирок і змушує накопичений в організмі організм усувати.
Брокколі
Якщо ми включили в своє меню під час дієти брокколі з високим вмістом вітаміну С, то ми справились дуже добре. Брокколі - один з овочів з найнижчою калорійністю, він дуже швидко засвоюється, зміцнює Імунна система і відіграє важливу роль у стимулюванні обміну речовин.
Калераб
Калераб, багатий клітковиною, але бідний калоріями, є смачним хрустким делікатесом під час дієти. Цей овоч для спалювання жиру з великим вмістом антиоксиданти підтримує травлення, процеси детоксикації організму і завдяки сильному очищаючому ефекту ретельно очищає нашу кишкову систему.