(# 8901) kNG Sotho (# 8900)
Витривалість і хороша підготовка! Рівень потужності та натовп скоро повернуться, і ви побачите!
(# 8902) Eagl3 Sotho (# 8900)
У чому була ваша проблема?
(# 8903) adam432 Eagl3 (# 8886)
Мені 186 см, за останні роки мені було 115 кг і 85 кг. якби я теж був слабким лайном, але я насправді був найвищим вибухонебесом до 85 кг, і тоді я почувався найслабшим. Цікаво, що мої нинішні 99 кг несуть пальму. невелика якісна трансформація.
(# 8904) DirtyFREE kNG (# 8888)
Пробачте моє незнання, але хто такі близнюки?
Ви журналіст?
Ви навіть не починаєте відповідати в романі!
(# 8905) Tamoo Eagl3 (# 8886)
Я знизився з 90 кг до 77 і навіть не сказав би, що набагато слабший. Бо я ніколи не був сильним.
Але я почуваюся набагато краще, тому витривалість впевнена.
(# 8906) kNG DirtyFREE (# 8904)
Я не журналіст, але це може бути не поганою ідеєю. Мені все одно подобається спілкуватися, це справді так. так що встаньте комедією або журналістом. хм 3. професія крім роботи?
(# 8907) Sotho kNG (# 8901)
Бруд.
Орел3 Це почалося як щось вірусне, а потім стало чимось на зразок кишки, яка повторювалася +1 раз. 3 тижні 3x4 дні скам'яніння не є безперервним, але це було таке повторюване явище, тепер все нормально, але є продукти, які на деякий час забуваються. Зрештою я отримав хороші ліки, щоб допомогти.
[Відредаговано]
(# 8908) DirtyFREE Tamoo (# 8905)
Мій тато говорив про ваги, які, я думаю, я досяг би до 40 років!
Я типовий екто з проклятою важкою вагою.
Можливо, моєю найкращою формою поки що буде цього року, я думаю, через вік,
але як би я почав сповільнювати свій метаболізм і придумав 1-2 кг.
Я сфотографую через кілька місяців.
Можливо, вся моя удача в усьому, що мені 170 років, а талія дуже тонка!
[Відредаговано]
(# 8909) kNG DirtyFREE (# 8908)
Ласкаво просимо до клубу! (також ектоморфний)
(# 8910) Yeffy DirtyFREE (# 8908)
чому, скільки ти фунтів// куди ти йдеш?
Сото: uu, важкий, звідси теж стає краще.
Якщо комусь цікаво, я почав лікування за допомогою комбінації DHEA + провірон у понеділок, цікаво, чи варто це чогось. 100 мг DHEA + 50 мг провірону/день.
62, але 3 роки тому мені теж було 54
Я волів би не пояснювати чому.
Хто б що не говорив, усі ми маємо
ваші маленькі сутички.
Тож не вірте, що просто важко схуднути!
Йефф: Мій приятель важить 90 кг, і я згадав йому багато підйому ніг та поворотів
це дуже допомогло навколо талії, якщо ви вважаєте, що спробувати може бути вартим і вас!
Звичайно, тільки в тому випадку, якщо ви хочете відклеїти талію.
кнгВ: Принаймні, ви вже маєте всю вагу, і ви не покемон вагою 60 кг!
Добре подати малюнок із іменем дитини.
Приходьте, що має прийти!
Це буде попереднє зображення!
[посилання]
[Відредаговано]
(# 8913) Сото Єффі (# 8910)
Дякую, я прямо зараз (сподіваюся) всі анаболічні процеси просто повинні розпочатися.
Боже Хм, мені все одно, я чекаю звіту
[Відредаговано]
(# 8914) kNG DirtyFREE (# 8912)
Вірте чи ні, я почав тренуватися в 65 кг. зараз я маю 74 кг із однаковим відсотком жиру в тілі, приблизно Для досягнення цього знадобилося 2 роки, але для мого зросту 188 см ця вага для мене не дуже велика. так що я теж борюся, мета близько 90 кг, тож я втрачу її ще на кілька років! Я кривавий ектоморф, тому знаю, через що ти переживаєш.
Це не буде погано, і ви побачите!
Думаю, я починаю піднімати справді важкі тягарі, але регулярно, якби міг описати їжу, міг би допомогти і в цьому, але зараз я натискаю 4,5 г ch/TSKG. якщо і їжа, і тренування в порядку, тоді креатин може допомогти, хоча багато хто тут буде задіяний, але для мене, наприклад зайшов в ано. поки що я провів лише 1 курс з моногідратом. зараз я збираюся розпочати з другого, тому що я не можу повірити, що не вистачить 4-4,5 г CH/TSKG + 2 г білка/TSKG. Я застряг у цій вазі протягом 3-4 тижнів, так що явище м’язової пам’яті повинно грати між ними. (Того року я мав 87 кг, мене просто поранили. У мене також був жир, бо я перебільшував їжу, їв отруту xD не робіть цієї помилки).
О так, і я не виганяв іспанський віск, але я хочу допомогти хлопцеві, бо він має подібну до мене генетику! Тож принаймні я можу повідомити про власний досвід!
І знову я відповів у журналістському стилі, тож тому просимо заздалегідь! xD
[Відредаговано]
(# 8915) Секретар Бог Вацзег (# 8911)
Мені цікаво, але тоді остаточний звіт Кури задокументував PLS
Ось і ЦСЄ йде матолом, для фотографії теми потрібно 5 кілограмів
enproteines sracok jar з червоною крапкою
(# 8916) Бог Ваццег Секретар (# 8915)
Я не буду документувати, іноді даю звіт про стан, і все! Я чекаю від нього, що стиль загартовується, і лібідо зараз не буде великим проривом, після цього дієта прийде, ну її натискатимуть трохи сильніше
(# 8917) Tamoo God Vazzeg (# 8916)
Західне сонце також має силу!
(# 8918) Секретар Бог Вацзег (# 8916)
Я думав, ви тут задокументували
(# 8919) Єффі Сото (# 8913)
Тож нехай так.
Дерті: thx за підказку, якщо у мене буде сила/настрій, я зроблю це
Бог: у будь-якому випадку на ньому може бути звіт про стан.
підвищення лібідо? нааа.
(# 8920) Кошмар deniro2 (# 8883)
Справа в тому, що мені подобається знати, чому. Чому у нас це є, а чому ні. Я також люблю розуміти, що я роблю, а не просто натискати. Це воно. Це плече 38 було б добре в будь-якому випадку, це 30 відстій досить скромно.
(# 8921) Кошмар kNG (# 8920)
Якщо ви завжди шукаєте, чому, ви можете зійти з розуму. ви марнуєте свій день, а не робите щось, що має сенс. без образ, я кажу з досвіду. нехай все буде просто! (хороша порада)
(# 8922) meroly DirtyFREE (# 8912)
Виходить приємно, здається, ви маєте справу з темою, і що 8 кг - ніщо, 73 з них зросли з 62 за два роки, хоча принаймні 6 з них за останній рік, оскільки я "зазвичай" переповнений.
Це все терпіння, наполегливість і час.
вірний, але мудрий, я серед вас
Кошмар: розмір розтягнутий або плавно висить? Тепер я теж його вимірюю.
[Відредаговано]
(# 8923) brownus DirtyFREE (# 8908)
хм, замісити для витривалості та спритності
(# 8924) Radnix God Vazzeg (# 8911)
у вас, ймовірно, не буде проблем з ерекцією
ми будемо чекати ваших коментарів, досвіду, чи пробували ви коли-небудь цього чи вперше?
(# 8925) DirtyFREE meroly (# 8922)
Більш приватний!
Хто заробляє музику для тренувань?
[посилання]
[Відредаговано]
(# 8926) brownus God Vazzeg (# 8916)
але чому це добре, адже багато хто з вас уже писали, що взимку вас переповнило, дієта приходить навесні, волокна? вони виглядали добре, з великою кількістю м’язової маси, і оскільки я починаю самостійно, і я б просто тримав волокнисту форму на своєму члені, я відрізав, скільки фунтів я 80/90 або 100 кг, кого це цікавить?
хоча зараз мені це нагадує, що ви раніше ходили на перегони, гонки на жимі лежачи, якщо я добре пам’ятаю. тоді я думаю про це. але якщо ви цього не зробите?
[Відредаговано]
Бог Вацзег Раднікс (# 8924)
Навіть зараз, але все можна покращити
Браунус: якби я не змагався, я б натовпився більш грубо, але я все-таки переправив 100 кг у грудні, мені вже довелося дотримуватися дієти для змагань., Справа в тому, як я виглядаю, розміри вже не мають значення
Кошмар meroly (# 8922)
Мені немає з чим тусуватися, я так розумію?
Я все-таки не знаю про блювоту, але я перевірю це сьогодні.
(# 8929) Tamoo God Vazzeg (# 8927)
У таких "менших" перегонах який тиск потрапляє на подіум при вазі нижче 80 кг?
Бог Вацзег Таму (# 8929)
Це залежить від початківців, є місця, де вистачає 110, є місця, де потрібно 150. На сировині scitec це близько 180
(# 8931) Ijk DirtyFREE (# 8912)
Ви волієте їсти і тренуватися, коли будете носити тут клавіатуру. Тут вам не потрібно прокладати форму змагання, але поволі сюди приходять і 50-кілограмові емо.
[Відредаговано]
(# 8932) meroly Кошмар (# 8928)
Може бути дерьмо ходити цілий день стоячи
Я важив розтягнутим до 38см. Цікаво, тому що плавно висячий у вас гарбуз тонкий, ви не бачите "маси", але якщо я його розтягну блін.
кнг: Я погоджуюся з багатьма вашими думками, насправді. Порівнювати це чудова фігня з іншою, адже навіть якщо людина генетично близька до однієї і тієї ж, пропорції різні, це має місце в інших місцях, ми не однакові. Добре спостерігати за власним розвитком і порівнювати його зі своїм старшим, принаймні це мене мотивує.
Айк: він принаймні сфотографував. Ви повинні піти, скажіть, смілива дитина
(# 8933) DirtyFREE Ijk (# 8931)
Такий ПА. Я роблю, бо їду сюди, як ти!
Хто тут говорив про форму змагань та емоції?
Чоловіче, у вас жахи!
Мелор::
Чому Єфф навіть його посадив, також розігнали?
Ні, і він наважився вкласти його тоді!
Це слід цінувати, тому що кожен може вкластися до noname!
[Відредаговано]
(# 8934) BA Nutrition Tamoo (# 8865)
є лише обіцянка, і тоді, якщо я вже отримав свою першу фізуму, то має сенс поговорити про це
(# 8935) подвійний долар Бог Вацзег (# 8911)
Я думаю, що 50 мг провірону не потрібно, 25 мг достатньо, хоча я також планую, але з 150-200 мг DHEA + 50 мг провірону.
[Відредаговано]
Tamoo meroly (# 8932)
180 hsz добре, що ти тут посміхаєшся
(# 8930) Бог Вацзег: Я розумію. Тоді в гонці, де троє людей стартують у моїй ваговій категорії, я помістився б на подіумі.
[Відредаговано]
Сото (# 8937)
Поправляйся, скоро відновишся Тренування чекай, м’язова пам’ять, і я відчуваю, що вона існує
BA [посилання] Але тоді Бог точніше скаже, для чого він (йому)
[Відредаговано]
(# 8938) BA Nutrition God Vazzeg (# 8911)
(# 8939) Radnix Yeffy (# 8836)
Ви можете почати крутитися наступного літа
жартуючи в сторону, ви вже там серед натовпу, але я міг би скоротити кілька% TZS на вашому місці, лише задля добробуту. На літо в будь-якому випадку ти можеш плавно спалахнути шість упаковок, якщо зараз почнеш танути
У будь-якому разі, я не хочу вас переконувати, натискайте як завгодно, ось у чому справа!
(# 8940) Yeffy DirtyFREE (# 8933)
це правильно і спасибі
однак не всі щеплені.
Таму: як добре?
Раднікс: thx для вас теж і цілком законно. просто зробіть свій тон більш значущим, цікавим.
Шість пакетів, я кажу, що не хвилююся, але я хотів би також відрізати кілька% перетворюються на м’язи
поза жартами, я буду цим займатися з весни, більше їздити на велосипеді та дозвілля.
[Відредаговано]
(# 8941) meroly Tamoo (# 8936)
Тільки я 180?
(# 8933) Брудно БЕЗКОШТОВНО: Я не робив щеплення ні вам, ні йому, як і ви не щеплювали мене, коли я їх вводив.
[Відредаговано]
(# 8942) # 11527168 DirtyFREE (# 8912)
Я волів би мати це перед картиною, замість того, щоб зробити це зараз
Вацзег Мені буде цікаво про кінцевий результат.
Дат дупу, якщо для Бога це буде трохи занадто або недостатньо стрункий тоді. потім прийміть подвійну дозу діеї