Ми, чоловіки, ми, чоловіки, зазвичай трохи більш приземлені. Наприклад, нам потрібні батьківські або навчальні заняття від нашої пари, переодягання, щоб не забути ювілеї, здивувати своїх близьких трохи увагою, а також може знадобитися певна підтримка, щоб вибрати нашого щоденного клієнта з точки зору здорового способу життя. Ці очікування, безсумнівно, є перешкодою [...]

Ми, чоловіки
Ми, чоловіки, зазвичай трохи приземленіші. Наприклад, нам потрібні батьківські або навчальні програми від нашого партнера, щоб одягнутись, щоб не забути ювілеї, здивувати своїх близьких трохи увагою, а якщо потрібно, нам також потрібна підтримка, щоб вибрати нашого щоденного клієнта для здорового спосіб життя.

Безперечно, ці очікування є лише перешкодами на інакше гладкій і широкій життєвій магістралі, яку слабкі статі ставлять безпосередньо, щоб їх не справити. Для проблем, які можуть бути інтерпретовані не з точки зору раціональності, не відмовляйся від моїх побратимів!:-)).

THE чоловіки та жінки мають дещо різні потреби в енергії та поживних речовинах, але кроки, що ведуть до втрати ваги, в основному однакові. Труднощі, навпаки, різні: чоловіків рідше коментують, а декому навіть здається особливо привабливим, коли чоловік живіт, тому багато хто з нас просто не хочуть худнути. Якщо ми дійдемо до рішення, ми зробимо те, що нам доведеться важко, але нам потрібно пройти дуже довгий шлях. Я знаю молодих та літніх людей з високим кров’яним тиском, проблемами потенції, початковим діабетом, які не уявляють, як схуднути, і взагалі: робити все для свого здоров’я. Хоча жінки худнуть ціною свого здоров’я (як правило, невдало через погане ставлення), чоловіки теж не звикли до свого здоров’я ... Але не будемо узагальнювати, підтримуючи друзів, сім’я може перенести всіх з нічого!

свого здоров’я

З мого досвіду, в нашому колі рідше зустрічається шоколадна залежність, і містично звучачий колір, гороскоп та місячні дієти нас прямо дратують, і нас важко провести через 1-2 тижні дивовижних зцілень. Незважаючи на те, що рідше бажання приготувати шоколад, це рідше підвищене вживання алкоголю, що має бути зменшено як за станом здоров'я, так і тому, що ця діяльність є правдивою споживайте багато порожніх калорій означає так може стати перешкодою для схуднення. Дружба - це серйозний недолік: якщо наші приятелі вимагають пива чи вечірки, важко сказати «ні», тому найкраща ідея - змусити їх прийти «заміситись» з нами.

Чоловіків-гурманів небагато, більшість з нас може впоратися з простою, але смачною їжею, і тут акцент робиться на простоті. Якщо чоловік точно це знає скільки енергії, білків, вуглеводів ви можете взяти його за один день, зазвичай завантажуєте з Інтернету таблицю поживних речовин і гарно розраховуєте свій щоденний раціон. Багато жінок роблять це, але вони часто надмірно намагаються досягти зразкової фігури та знизити споживання енергії нижче, ніж їм потрібно. Як чоловік, я знаю, якщо вам доведеться готувати, це може само по собі бути перешкодою для багатьох з нас. Якщо нам дуже комфортно, тоді доставка їжі може зіграти важливу роль, хоч і шматочок морська риба або куряча грудка всі ми вміємо смажити, і a тушковані овочі або салат підготовка теж не є злом.

Рішення проблем із вагою для чоловіків та жінок
Принципи успішного та тривалого схуднення однакові для обох статей, навіть якщо підводні камені та потреби дещо відрізняються: першим кроком є ​​пошук цілей, які викликають бажання схуднути - поки це не існує, бажання нашого партнера нічого не варте. Після того, як ви встановили цілі, настав час проконсультуйтеся з лікарем, і з’ясуйте, чи є а дієти і регулярні фізичні вправи будь-який бар'єр для здоров'я. Тоді найкраще скласти дієтолога з різноманітною, але не надто складною дієтою протягом декількох тижнів, якої ми можемо дотримуватися щодня поодинці або за допомогою нашого оточення та за допомогою особистого тренера. нарізати на тренування є.