Звідки ще могла прийти така дієта, як Голлівуд. І звичайно, не дивно, що він починав із авторитетного особистого тренера. Ще більш дивно те, що зірки також часто звертаються до цього методу. Але чи варто це робити? Ну, для них точно, особливо до картини чи фільму, але для звичайних людей це, мабуть, не правильний вибір. Особливо не в довгостроковій перспективі.

Дієта дитячого харчування дуже популярна серед зірок. Його також пов’язують з іменами Дженніфер Еністон та Леді Гаги, і його створив особистий тренер Трейсі Андерсон.

крім того

Дитяче харчування - основа раціону Джерело: shutterstock.com

Щоденне споживання калорій легше відстежувати, оскільки це значення вказано на всіх дитячих продуктах, що розливаються в пляшки. Подивившись на це, ми можемо побачити, що їх калорійність не дуже висока, але це не повинно нас обманювати: можливо, вам знадобиться більше пляшок за один прийом їжі.

Деякі люди замінюють лише одне-два прийоми їжі дитячим харчуванням, але справді важкі дієти лише його споживають. Крім того, вечеря вже може бути звичайною дієтичною стравою: все ж слід уникати жирного м’яса та продуктів з високим вмістом цукру.

Це на користь дієти, яку вам не потрібно готувати, і, мабуть, ніхто не витягне нашу їжу з офісного холодильника, але не будемо забувати, що це все ще дитяче харчування. По-перше, не дивуйтеся, якщо вони дивно дивляться на нас під час обідньої перерви, а по-друге, цю дієту не можна продовжувати роками чи навіть місяцями.

Хоча вони не містять добавок та консервантів, мова не йде про свіжі, багаті вітамінами та клітковиною порції. Дитяче харчування корисне для немовлят, оскільки його не потрібно пережовувати, тим більше, що спочатку це не дуже, але для дорослого ситуація інша Жування може почати відбуватися протягом короткого часу, що крім відсутності рано чи пізно спричинить проблеми з травленням і навіть зубами.

Кількість також не для дорослих Джерело: shutterstock.com

Звичайно, ми також можемо робити дитяче харчування вдома, як це роблять багато мам з маленькими дітьми, які люблять купувати на органічному ринку. Це набагато краще рішення, оскільки воно робить їжу зі свіжих інгредієнтів, а не з пляшки. Але якщо ми все-таки зробимо це самостійно, ми можемо створити з холодильника дієтичне харчування, але багате на вітаміни, мінерали та білки.

Дитяче харчування швидко засвоюється завдяки низькому вмісту клітковини, жиру та білка, тому наш шлунок може рецидивувати до години після його споживання.

Крім того, важливо зауважити, що це не продумана дієта, і немає жодних доказів того, що втрачені кілограми повертаються не відразу. Крім того, немає інформації про те, як це впливає на організм і травну систему в довгостроковій перспективі. Дитяче харчування призначене для травної системи дітей раннього віку, тоді як харчування дорослих вже має успіх у розщепленні складної їжі. Не було б гарною ідеєю дати йому втомитися.