Ми багато чуємо про детоксикацію організму. Але чому?

Наш спосіб життя, наш раціон харчування - часто занадто складний - наше сидяче життя та забруднення сприяють накопиченню в нашому організмі токсинів, які можуть вплинути на нормальну роботу нашого тіла.

очищення

Важливість детоксикації печінки.

Печінка є життєво важливим органом, одним з найважливіших для нашого організму, оскільки вона втручається у наступні три функції: синтез, зберігання та очищення.

Функція синтезу: Печінка бере участь у метаболізмі вуглеводів, ліпідів та білків. Він також бере участь у виробленні жовчі (жовтуватої рідини, яка перетравлює жир), яка зберігається в жовчному міхурі.

Функція зберігання: У печінці також зберігаються жиророзчинні вітаміни (A, D, E та K), залізо, мідь та глікоген. Таким чином, він накопичує енергію у вигляді цукру і робить її доступною для організму у разі потреби.

Очищаюча функція: Печінка захоплює, перетворює та виводить токсини, що знаходяться в нашому організмі. Ці токсини можуть походити від нашого харчування, забруднення навколишнього середовища, лікування наркотиками або куріння. Жовч, що утворюється в печінці, бере активну участь у механізмі виведення токсинів.

Помірне «очищення» або «дренаж» печінки допомагає сприяти її нормальному функціонуванню та виводити токсини, накопичені в нашому організмі.

Як детоксифікувати нашу печінку?

Ось кілька порад щодо зміцнення чистоти нашого організму:

  • Їжте фрукти: червоні плоди полегшують дренаж, диня має сечогінні та проносні властивості.
  • Їжте багато свіжих овочів і трав (м’ята, базилік ...)
  • Щодня випивайте не менше півтора літрів води, краще з невеликою кількістю лимонного соку.
  • Скоротіть калорії та м’ясо. Замінити червоне м’ясо рибою.
  • Уникайте кави, цукру-рафінаду, яєць, колбасних виробів і особливо алкоголю.
  • Робіть фізичні вправи: піт допомагає усунути!

Куркумін: сприяє виведенню токсинів і важких металів

Куркумін традиційно використовується в аюрведичних та китайських ліках для сприяння травленню та стимулювання функцій печінки.

Дійсно, куркумін, активний засіб куркуми, допомагає стимулювати функції печінки і, зокрема, виробляти жовч, що забезпечує очищувальну функцію, прискорюючи виведення відходів, що накопичуються в нашому тілі.

Куркумін не тільки діє на вироблення жовчі, але також дозволяє захоплювати важкі метали.

На думку експертів-біологів з Мексиканського університету, куркумін має захисну дію проти важких металів, зменшуючи гепатоксичність, викликану миш'яком, кадмієм, хромом, міддю, свинцем та ртуттю. Цей профілактичний ефект куркуміну пояснюється його хелатуючими властивостями, тобто здатністю захоплювати важкі метали для їх легкого видалення.