Морква та гарбуз мають багато переваг для здоров’я. Вони сповнені вітамінами та мінералами, які потрібні вашому організму. Крім того, споживання гарбуза та моркви - це запорука збереження вашої імунної системи міцною, а шлунка у прекрасному стані.
Інгредієнти:
1 середній кабачок, нарізаний кубиками
1 цибулина, нарізана кубиками
2 великі моркви, нарізані кубиками
3 склянки курячого або овочевого бульйону
1 столова ложка оливкової олії
1 щіпка солі і перцю
За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні
Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі
підготовка:
Розігрійте духовку до 350 ° F. Помістіть гарбуз, цибулю та моркву у форму для запікання. Полийте олією, перцем і сіллю і поставте в духовку. Випікайте 20 хвилин або до трохи карамелізації.
Помістіть свої карамелізовані овочі у велику сковороду з бульйоном, доведіть до кипіння і дайте їм варитися 20-25 хвилин. Змішайте суп до однорідності.
Dietas.net - це портал, на якому ви знайдете всю інформацію, необхідну для здорового та здорового життя. Ми постійно публікуємо якісну та перевірену інформацію. Більше 15 000 користувачів щодня підтримують нас! За допомогою www.dietas.net ви навчитеся худнути швидко і легко. Усі наші статті орієнтовані на рецепти, вправи та поради щодо харчування. Ви будете любити!
Щоденне оздоровче натхнення прямо у вашу поштову скриньку