Торт зі шпинату/Подяки: Instagram: функціональне харчування - Freepik
Терпкий шпинат, що містить аромати гарбуза та моркви, перетворюється на корисну закуску або вечерю. Це означає, що це рецепт торта без борошна, і він чудово підходить для будь-якої дієти.
Шпинатний торт або овочевий торт підкорює навіть самих хижаків, і ми завдячуємо цьому природі цього виду солоного пирога.
Крім того, цей без борошняного рецепту пиріг надзвичайно простий у приготуванні та найпростіший спосіб отримати вітаміни А та К завдяки поживним речовинам у листі шпинату.
Основа пирога зі шпинату
Цей рецепт шпинатного торта, зокрема, обіцяє багато, оскільки основа і начинка не містять борошна в будь-який час.
Тобто, це явно виграшна їжа, яку можна їсти вранці, вдень, в середині дня або в кінці дня.
Основа цього рецепту торта містить гарбуз і моркву, а начинка зроблена зі шпинату, цибулі, часнику та петрушки.
В кінці статті ви знайдете всі необхідні подробиці щодо рецепта. Наразі ми скажемо вам, що для приготування цього шпинатного пирога потрібно попередньо запарити гарбуз.
З іншого боку, у випадку з морквою вам не потрібно її відварювати заздалегідь, досить і залишилося, щоб ви її натерли на тертці.
Більше ідей: Овочевий пиріг з цукіні
На додаток до безжирного шпинатного пирога, ми також рекомендуємо вам приготувати торт з кабачків.
Цей кабачковий пиріг, відомий в інших регіонах як терпкий, має низький вміст вуглеводів, запікається та включає овочі. Крім того, ви можете грати з багатьма інгредієнтами одночасно.
Ця страва повертає вас до дитинства, до сім’ї, додому. Їжа має ту магічну силу, щоб миттю рухати нас до моментів і людей.
Заклик не залишати бабусині рецепти позаду, вони здорові і багато додають вашому тілу.