історіями

З цієї історії теж зрозуміло: неможливо позбутися великої кількості зайвої ваги. Не чекайте завтра, якщо вам потрібно схуднути, змінивши свій спосіб життя сьогодні! Я можу розповісти вам історію дуже особливої ​​дівчини тут, у рубриках дієт Nosalty, тому що наша колега Флора каже мені, що втрата 35 кілограмів змінила історію мого життя. Він розповідає вам про вище та нижче, а також про те, як ваш новий спосіб життя змінив усе ваше життя.

  • Попелястий гарбуз корисний для схуднення
  • Вам цікаво, що може статися, якщо ви перейдете на кетогенну дієту протягом 21 дня?
  • Шляхи до фітнесу та схуднення
  • Більше ніж
  • Спорт змінив моє життя! | Дієта та фітнес
  • Для цього вам теж потрібен фанатизм, - каже він, коли ми говоримо про його розлад харчової поведінки та його стосунки до фізичних вправ та здорового способу життя.
  • Схуднути в Хантсвіллі
  • Ця дієта змінила моє життя! За 3 тижні я схудла на 9 кілограмів і почуваюся чудово!

Що змусило вас почати шлях до схуднення? У нас випала остання крапля в склянці?

Ця дієта змінила моє життя! За 3 тижні я схудла на 9 кілограмів і почуваюся чудово!

Я був повністю вражений цією значною перевагою: моє здоров'я, мої стосунки, моя робота - не кажучи вже про мою душу.

Остання крапля, можливо, була тоді, коли я вже не міг знайти собі штани та одяг за розміром - речі теж до мене не приходили. Це була перша велика протверезня ляпаска - особливо, що я люблю одягатися, носити модний одяг. Мій колишній стильний одяг замінили великою кількістю футболок, толстовок, мішків - тобто покривала. Раніше я часто робив помилку, застосовуючи страусину політику: я не стояв на вазі.

Я подивився в дзеркало і відчув, що все добре, мені було добре так, як було. Але як тільки я став на ваги, я побачив у дзеркалі, що на мене наїхалося кілька кілограмів.

У мене може бути якийсь розлад зображення тіла, оскільки я довгий час не турбував зайву вагу. Втрата ваги змінила моє життя. Ви б характеризували спосіб життя, який призвів до ожиріння? Що було найбільш типовим? Надмірне і нерегулярне збирання вперед-назад. Звичайно, я їв вуглеводи, які давали енергію якомога швидше: картоплю з макаронами, хліб. Я жив стилем життя - день водіння, напружена робота, плюс подорожі, ведення домашнього господарства - на додаток до цього - принаймні тоді я думав - неможливо було звернути увагу на схуднення змінило моє життя.

Я також найбільше їв ввечері, перед сном, коли вже був спокійний і не крутився. І це йшло так багато місяців.

Найчитаніші

Крім того, я працюю шеф-кухарем-кондитером вже досить багато років і завжди любив їсти. Я ніколи не був худим з очерету, але більшу частину часу звертав увагу на рух.

Я завжди мав ефект йо-йо - схуднення змінило моє життя, - але я боровся із цим зубами та нігтями. У мене було кілька разів, коли я набирав і скидав кілограми, але тому, оглядаючись назад, я ніколи не сприймав втрату ваги shreveport la процеси занадто серйозно.

Якщо мені довелося за щось наздогнати ожиріння, схуднення змінило брак часу в моєму житті та висвітлило власну необережність. На сьогодні це для мене було б неприйнятним виправданням. Які дієти ви пробували раніше? Відповідно, я досить багато читав про цю тему, стежив за нею, тому майже завжди міг придумати собі якусь дієту та фізичні вправи. Однак цього разу стан, до якого я потрапив, вимагав набагато серйознішого досвіду, тому втрата ваги, написана тренером, який складав мої тренування, змінила моє життя, а також раціон.

Як були побудовані ваші тренування? Багато схуднення змінило моє життя разом із зміцнюючими вправами, а також зниження ваги змінило моє життя, і я після тренувань брав сауну.

Мій тренер навчив мене користуватися тренажерами, які для чого хороші та чому їх варто використовувати. Сьогодні я тренуюсь майже повністю на самоті, але коли він там поруч, я завжди прошу його поради, люблю виправляти. Яку допомогу ти використав для схуднення? Я хотів би виділити свою дівчину, тренера та наставника Луку Сакмарі, перш за все, якій я можу подякувати - і тренажерний зал, яким вона керує - приблизно.

З першого моменту вона була надзвичайно терплячою, спокійною і корисною під своїми крилами - якості, які дуже потрібні в моєму випадку. Я думаю, що справді розуміння втрати ваги змінило моє життя, те, чим я займаюся, і я все ще міг би залити це довгий час, бо це найменше, на що я заслуговую. Окрім того, що я зібрав цю втрату ваги, яка змінила моє життя та допомогла у харчуванні, я дізнався від Луки багато чого про себе, тренування, ставлення.

Він ніколи мене не підводив, Лука - це той хлопець, котрому ти телефонуєш з Базакеретті о 4 ранку, щоб у мене були проблеми, він буде там через 10 хвилин. Одного разу він сказав, що я буду вашим найкращим зразком.

Флора, гастровідео Нозалті, з дивовижною силою волі схудла на 35 кг. Прочитайте історію!

Я ніколи не можу бути йому вдячним, бо якщо він цього не зробить, я не настільки впевнений, що піду на зміну способу життя. Що вам вдалося досягти зниження ваги цього разу?

Що ви змінили і що, на вашу думку, було найважливішим кроком вперед? Я думаю, що це була одна з найсерйозніших і найплідніших змін у моєму житті на сьогодні, також з точки зору розвитку особистості. Моє ставлення, моє мислення, мій спосіб життя повністю змінилися. Можна сказати, поворот вже зараз.

Головна навігація

Я навчився керувати собою, зумів збалансувати свій спосіб життя. Немає нічого неможливого, ми можемо досягти всього, чого хочемо, це залежить від нас самих, ні від кого іншого. Ніхто інший не може зробити для нас стільки, скільки ми для себе. Я знаю, що це теж звучить дуже звично, але це правильно, ви просто повинні це визнати. Лука склав досить жорстку дієту для мене, щоб схуднути один раз, я це робив протягом 5 днів, але в інші дні я звертав увагу на схуднення, змінило моє життя, те, що я їжу.

Я не рахував калорій, поживних речовин, але якщо мені здавалося, що я часом переборщую з дієтою, я краще підштовхував тренування. Оскільки моя професія - кулінарія, ніколи не було проблем готувати дієтичну їжу захоплююче, різноманітно. З якими труднощами стикалися? Багато схуднення змінило моє життя.

Процес був дуже хвилюючим, але це цілком нормально, ми не роботи. Я ніколи не відмовляюся від схуднення на 4 унції, я просто люблю мучитися, і іноді приємно жаліти себе - давайте визнаємо.

  • Втратити вагу
  • Коливання ваги втрата ваги
  • Помада Blikk Я покажу вам свою однотижневу дієту.
  • Я так худну
  • Майкл Лондон, Великобританія "Еліпс допоміг мені перепрограмувати свої думки про те, що їсти.
  • Втрата ваги, що витікає з кишечника
  • Найкращий метод схуднення - нетмуми

В кінці січня у мене був травмований розрив гомілковостопного суглоба, і вже через два тижні я сидів у спортзалі. Що буде, що буде? Ну нічого. Потім наступного дня спускаєшся до тренувань або звертаєш увагу на свою їжу, все. Звідки ти знав, що цього разу ти на правильному шляху?

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Восени минулого року я змінив роботу, і стосунки закінчились, я переїхав додому до батьків. У мене було багато часу на себе, майже все, що мені довелося, почало худнути так, як це робив. Я просто хотів зосередитись на схудненні, і, як час йшов, у мене була рутина. Ось так виглядала моя щоденна програма: робота вранці, тренування вдень.

Ця дієта змінила моє життя! За 3 тижні я схудла на 9 кілограмів і почуваюся чудово!

І так це тривало місяцями, кожного робочого дня. Я трохи розслабився на вихідних, це відповідало винагороді, шахрайському дню в неділю. Я почав любити тренування, міг звикнути і до дієти. Кольори гарні для схуднення, а атмосфера у тренажерному залі добре знайома, компанія хороша, час проходить відносно швидко, справи йдуть більш гладко, коли є з ким поговорити і ти почуваєшся добре.

Лора9: 17 кг схуднення за 10 місяців

Це стало для мене другим домом, я проводжу години унизу, я це люблю. У наші дні це дуже рідко, це потрібно оцінити. Коли з’явилися перші результати? Спочатку фунти знижувались відносно швидко, але справді вражаючий результат почав показуватися приблизно через місяць, а потім зміни були постійними.

Як уникнути рецидиву? Я тренуюсь і приділяю увагу харчуванню. Я дізнався, для чого це потрібно, нові звички вже повністю інтегровані в моє повсякденне життя. Звичайно, вам також не потрібно сприймати це жорстоко суворо, але ви не повинні відпускати і збиватися з дороги, вам доведеться мати з цим справу весь час. Підходить тренажерний зал принаймні три рази на тиждень. Я вже знаю свої межі. Я намагаюся їх не напружувати і залишатися в рівновазі. Я знаю, що дозволено, а як ні.

Як я тренуюсь і що їжу разом. Ще є чому повчитися, але я більше не буду сердитися. Ваше життя змінилося з тих пір, як ви схудли?