Цей форум відкритий для наступної статті: Дієта з капустяного супу

сьогодні голова болить цілий день . ((. . я не знаю через вилучення. або час. я не знаю.

капустяного супу

і сьогодні я випив 2 літри води.

Сьогодні ввечері я відстежую молоко, сподіваюся, воно ввечері не поїде. тоді буде нічна зміна:-)))

о, ти дуже супер.

Я не впустив шанс:), хоча цей день був спокусливим, я можу з цим добре впоратися. Я спочатку штовхнув свою другу юшку. Плоди поруч. вірний поки що я не любив фрукти, але суп після такого божественного:)

так за 1 день мінус фунт, хоча це може бути не точно 1, але не електрично на моїх вагах. але процес розпочався:)

Я бачу, що ми будемо все більше і більше, зірка ласкаво просимо до компанії, ми дівчата:)

Я віджав сьогоднішню другу порцію капустяного супу. Поки що це відбувається досить гладко, але я не хочу кричати. Я не можу дочекатися свого 3-го банана та ананаса!.

це був перший день для мене теж . але з тих пір це просто те, що я збираюся пописати yyyy. ))))

а фініш буде ананасом))) . ви будете терпіти плавно.

ввечері простежу трохи молока.пропускаю.но я думаю не п'ю суп з ним)))

У мене теж живіт набрякає після їжі, але це нормально.

Моєї першої ночі була діарея, але на сьогоднішній день "річ" настала.

У мене більше 2 бананів і велика порція супу.

Я не буду пити молоко, натомість буду їсти яблука та ананаси.

Я помру за якийсь смаколик, але витримаю.

Я просто з’їв (випив) свій обід.

мій живіт для мене теж після трохи їжі завжди . але я думаю лише до тих пір, поки ти перетравлюєш. -)

так.і я насправді не знаю, як це працює, але сьогодні я був два рази в туалеті.і мені не довелося мочитися.

де у мене стільки «штуки», коли я цілий день маю або овочі, або фрукти.

ні хліба, ні макаронів.нічого.

скажімо n ekem це також добре, тому що з багатьох поїздок на машині часто бувало, що я відвідував туалет лише наступного дня.

ця річ вирішена))

Я не можу вказати цифри для своєї втрати ваги, тому що не хочу бути на вазі до кінця наступного тижня, але помітно це трохи знизилося. Я вже писав тут дівчатам, що не маю ілюзій приблизно перший тиждень, але я дуже хочу, щоб 4-5 кг за два тижні позбулися цього. Потім встановіть тисячу роздільних дієт. Якщо вам так хочеться, приєднуйтесь і ви!

Я розпочав сьогодні. Скільки ви від нього втратили?

Ми робимо це на основі:

Інгредієнти: 6 шматочків цибулі, 1 або 2 консервованих томатних пюре, 1 велика головка подрібненої капусти, 2 шматочки зеленого перцю, 4 шматочки моркви, 2 шматки бульб селери або 6 ниток свіжого листя селери, 2 шматочки кубиків супу, петрушка, базилік

Наріжте інгредієнти середнього розміру, помістіть у великий горщик і залийте водою стільки, щоб покрити. Приправте сіллю, перцем і каррі. Доведіть до кипіння протягом десяти хвилин, потім зменште полум’я і варіть на слабкому вогні 20-30 хвилин.

Дієтична дієта на тиждень

День 1: їжте лише суп і фрукти. Можна їсти що завгодно, крім бананів. Грецька та диня мають найнижчу калорійність.

День 2: їстівний лише суп та овочі, фруктів немає. Вибирайте свіжі або консервовані овочі, крім сухої квасолі, гороху та кукурудзи. Віддавайте перевагу листю: ​​їжте салат або китайське фінік. Вечеря - це велика очищена картопля з маслом.

День 3: Меню включає супи, фрукти та овочі (але картопля фрі заборонена). Ви можете їсти стільки, скільки захочете.

День 4: Можна їсти суп, банан та молоко.

День 5: Цього разу ви можете збагатити суп яловичиною 20 дека. Ви можете з’їсти ще 6 помідорів або випити відповідну кількість томатного соку.

День 6: меню знову суп (принаймні один раз), два-три скибочки вареної яловичини, овочі (картопля заборонена) та салат.

День 7: звичайний суп (принаймні один раз), жменька вареного коричневого рису, овочі та фрукти в необмеженій кількості (крім бананів).

Якщо ви точно дотримуєтеся дієти і не їсте нічого, крім призначеного, до кінця п’ятого дня ви можете скинути 2-3 кілограми. До кінця другого тижня, якщо ви не обманюєте свою дієту, це може становити цілих 5-9 фунтів мінус. Якщо ви схудли більше восьми кілограмів, перед тим, як відновити дієту, слід зробити перерву мінімум на два-три дні.

Ви можете користуватися цією дієтою скільки завгодно часто. Якщо ви будете слідувати інструкціям, через кілька днів ваше тіло очиститься від відходів, і ви почуватиметеся краще у своїй шкірі. Ваша вага зменшиться, а вантажопідйомність та рівень енергії значно зростуть. Організм кожної людини по-різному реагує на дієту. Якщо через кілька днів у вас є проблеми з травленням, слід з’їсти тарілку з кістковим бульйоном з високим вмістом клітковини. Хоча кава дозволена під час дієти, через кілька днів ви можете відчути, що вона вам не потрібна. Ви можете з’їсти скільки завгодно основного супу. Чим більше ви їсте, тим більше ви худнете.

• Під час дієти алкоголь категорично заборонений! Між закінченням дієти та вживанням алкоголю має пройти щонайменше 24 години.

• Не їжте картоплю (крім випадків, коли це спеціально рекомендується), цукор, хліб, смажену їжу.

• Також слід відмовитися від газованих напоїв. Для втамування спраги підходить лише вода, сік без цукру, лимонний сік, знежирене молоко або кефір.

• Якщо ви не любите яловичину, можете сміливо замінювати її рибою або пісною смаженою куркою раз на тиждень.

• Не продовжуйте лікування більше двох тижнів без перерви, оскільки це може спричинити недоїдання. Тілу, безумовно, потрібна перерва в кілька днів або тижнів, перш ніж ти знову почнеш дієту.