КЛЕНОВИЙ СИРОП, ЧИ РАБОТАЄ?

може

КЛЕНОВИЙ СИРОП, ЧИ РАБОТАЄ?

Це настільки жертовне, як і сумнівне, однак шанувальники дієти із соковим сиропом множаться, і ми говоримо про режим, який обіцяє втратити до 5 кілограмів на тиждень. На жаль, це не єдине, що можна залишити в дорозі.

"Цей піст призведе до значного навантаження на печінку, нирки ... Якщо це зробить здорова людина, цілком можливо, що нічого не станеться, але якщо це зробить людина з певною патологією і, вище все, якщо його не діагностують, це може спричинити значний метаболічний дисбаланс ", - пояснює доктор Марія Тереза ​​Барахона, дієтолог IQtra Medicina Avanzada, яка також попереджає, що будь-який несприятливий ефект може збільшитися, якщо спортсмена піддають такому типу режиму.

Споживання енергії, необхідне спортсмену, наполягає фахівець, робить "немислимим те, що спортсмен може підтримувати свою активність голодуючи, тим більше, що організм спортсмена має більш високі вимоги до вуглеводів, мінералів, навіть більші, ніж у людини, яка цього не робить. займатися спортом ", - пояснює він.

Але з чого насправді складається ця псевдо-дієта? Сік або кленовий сироп - це різновид сиропу, який потрапляє в організм після змішування з водою, лимоном та кайенною.

Ця рідина, яка, за їхніми переконаннями, містить усі поживні речовини, необхідні організму, буде єдиною їжею, яку можуть вживати ті, хто переживає цей спартанський режим, хоча варіант половинного голодування також може бути обраний з подальшим уповільненням результатів

"Голодування є важливим стресом для організму, оскільки воно повинно підтримувати свої життєві показники (температуру, кров'яний тиск, пульс ...) стабільними, не беручи до уваги безпосередньо необхідних принципів (вуглеводи, білки, жири ...), які дієта забезпечує нам здорових і збалансованих, тому я абсолютно не рекомендую їй, незалежно від напоїв, що приймаються під час неї. Крім того, немає жодного наукового дослідження, яке б підтверджувало “передбачувану користь” цієї дієти як детоксикатора для організму ”, - каже доктор. Барахона, відкидаючи будь-які позитивні наслідки.

Рекомендується приймати від 6 до 8 склянок сиропу на день, приблизно 600 калорій на основі цукру. Сироп рекомендується скидати зайві кілограми як детоксикант або очищувальну дієту; він обіцяє очистити організм через тиждень рідиною - максимальний час, встановлений для проведення цього дієтичного марафону.

Рекомендується робити це після надмірних випадків або раз на тиждень для усунення жирових відкладень, смілива і небезпечна порада на думку дієтолога, оскільки "якби цю" дієту "повторювали більше разів, це посилило б потенційні побічні ефекти, які ми маємо раніше згадувалося до того, що слід додати психологічний стрес, який не втамовує "психологічний голод" протягом стільки днів. Нам потрібно їсти не тільки для втамування фізичного голоду, а й психологічного, що буде дуже важливо для емоційної стабільності людина, настільки важлива, щоб уникнути безконтрольності та поганих стосунків з їжею ".

Але ви втрачаєте кілограми? Так, але від рідин. Недоброзичливці попереджають, що навіть як гідратаційну основу для спортсменів це не доцільно, оскільки "залежно від виду та часу занять спортом він також повинен містити мінерали ... для заміщення втрачених через споживання енергії, потовиділення ... і цей сироп не відповідає необхідним для цього вимогам ", - уточнює лікар IQtra.

Безумовно, якщо чудеса існують, їх немає в цьому сиропі, краще брати його з вафлями, а щоб скинути кілограми, ми віддали в руки фахівця.

Джемма Аніно | @Gac_md | Мадрид | 25.03.2016