Втратити фунт за три дні на дієті швейцарського мангольду - ось як це працює
Після великої їжі та великих вечерь, які вони вживали під час багатьох дієт, вони спробують повернути форму у потрібний час а тому втрата накопиченої ваги вимагає часу. Жінки, здебільшого, завжди шукають ідеальну дієту, яка дозволить їм схуднути за короткий час. Сьогодні ми перерахуємо дієту, яка дозволить тим, хто її дотримується, скинути фунт всього за три дні.
Той, у кого лише кілька зайвих кілограмів, із задоволенням буде спостерігати лише кілька днів дієти, призначеної для цього позбутися своєї ваги.
Властивості мангольда
Дієта з мангольдом має на меті повністю очистити організм. Мангольд - різновид листяних зелених овочів, що містить низьку калорійність. Детально, ті, хто приймає 100 грамів цього виду овочів, представлять 15 калорій у вашому тілі, яких дуже мало. Також буряк багатий вітамінами групи В і С і містить багато мінералів, які можуть виконувати антиоксидантну функцію в організмі людини.. Мангольд є частиною сім'ї Ченоподієвіі походить від підвиду, який стихійно росте без необхідності культивування.
Щоб завод міг задовольнити потреби громадян, необхідно, щоб буряк сіють майже щомісяця, починаючи з лютого або березня.
Ось дієта, якої слід дотримуватися
У перший день швейцарська мангольна дієта включає сніданок з йогурт, вівсяні висівки та яйце . В обід важливо випити чашку відвару з мангольду без овочів і після свіжих фруктів, можливо, в сезон. Як аперитив дієта включає шпинат і морквяний сік, а на вечерю порція стейка в супроводі брокколі або спаржа.
На другий день сніданку слід приймати чашка чаю або дві скибочки хліба з сиром або варенням . В обід слід з’їсти дві порції мангольду і один фрукт.
Натомість вечеря включає порцію шпинату та порцію нежирного м’яса.
На третій день дієта включає смузі зі шпинату з селерою та яблуком. В обід чашка бульйон з мангольду, картопля, морква і, нарешті, фрукт. Закускою є морквяний та шпинатний смузі, а на вечерю - суп із риби та шпинату на грилі з салатом. Дотримуючись цієї дієти, можна буде ліквідувати живіт і очистити організм. Однак дуже важливо знати, що не всі організми мають однакову реакцію на тип дієти, і якщо метою пацієнта є втрата такої ваги, необхідно звернутися до фахівець-дієтолог.