Все про все

Як схуднути за три дні

Як схуднути за три дні

Наближається важлива дата, і ви вирішуєте приміряти улюблене плаття самостійно, але ви розумієте, що плаття невелике, і вам потрібно схуднути на кілька кілограмів за три дні. Ця ситуація, мабуть, знайома кожній другій жінці. Як позбутися «зайвого» за такий короткий час?



Варто пам’ятати дієти


Нижче наведено два найбільш нешкідливі варіанти, наприклад, за три дні схуднути на пару кілограмів. Варто пам’ятати, що ці дієти дозволяють схуднути, очищаючи організм, виводячи з нього зайву воду, завдяки чому вага, від якої ви зможете позбутися, повернеться в найближчі кілька днів.

Як схуднути на йогурті

Дуже ефективна дієта, але дуже складна - дієта на яблуках та йогурті. Протягом дня потрібно з’їсти три зелених яблука і випити літр кефіру з одним відсотком жирності. Продукти можна споживати в будь-якому порядку. Варто пам’ятати, що під час дієти необхідно повністю відмовитися від чаю. Дозволена лише питна вода. Через три дні ваш організм очиститься, бо зникнуть два-три кілограми.

Як схуднути на огірку

Огірок - низькокалорійний овоч, який ідеально підходить для очищення організму. Монодієта, розрахована на два-три дні, здатна пропонувати в день при 600 грамах ваги. При такій дієті потрібно щодня з’їдати два кілограми свіжих огірків (без солі) і випивати чашку йогурту з мінімальним вмістом жиру. Щоб схуднення було проведено ефективно, вам потрібні огірки, розділені на п’ять-шість штук (з них можна зробити салат з йогуртом і приправити) і їсти кожні дві години по одному.

Під час дієти фізичні вправи краще виключити, а щоб допомогти організму швидко позбутися від «зайвого», можна робити медові та глиняні обгортання, які чудово знімають зайву рідину, роблять шкіру стійкою та оксамитовою.