Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

інструкції

  • Огляд
  • Інструкції щодо догляду
  • Розрядний догляд
  • En español

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Дієта з низьким вмістом пуринів - це план харчування, який базується на продуктах з низьким вмістом пуринів. Пурини - це речовини, що містяться в їжі, що виробляються організмом природним шляхом. Пурини розщеплюються організмом і перетворюються на сечову кислоту. Зазвичай нирки фільтрують сечову кислоту, і вона залишає організм через сечу. Однак люди з подагрою іноді накопичують сечову кислоту в крові. Це накопичення сечової кислоти може спричинити запалення та біль (напад подагри). Дієта з низьким вмістом пуринів може допомогти вам лікувати та запобігати нападам подагри.

ІНСТРУКЦІЯ ЩОДО РОЗМІЩЕННЯ ЛІКАРНІ:

Продукти, які можуть включати:

У таких продуктах низький вміст пуринів:

  • Яйця, горіхи та арахісове масло
  • Нежирний знежирений сир та морозиво
  • Нежирне або 1% молока
  • Суп, приготований на основі м’ясного екстракту або бульйону
  • Овочі, що не входять до списку середніх пуринів нижче
  • Всі фрукти та фруктові соки
  • Хліб, макарони, рис, макуха, кукурудзяний хліб та попкорн
  • Вода, газована вода, чай, кава та какао
  • Цукор, солодощі та желатин
  • Жир та олія

Продукти для обмеження:

  • Їжа середнього пурину:
    • М'ясо: Обмежте наступне від 4 до 6 унцій щодня.
      • Яловичина та птиця
      • Краб, Омар, Устриці та Креветки
    • Овочі: Обмежте наступні овочі vegetables склянки щодня.
      • Спаржа
      • Цвітна капуста
      • Шпинат
      • Гриби
      • Зелений горошок
    • Квасоля, горох та сочевиця (обмеження до 1 склянки на день)
    • Вівсянка (Обмежте до ⅔ склянки сирої вівсянки щодня).
    • Зародки пшениці та висівки (Обмеження до ¼ склянки щодня)
  • Їжа з високим вмістом пуринів: Обмежуйте або уникайте їжі з високим вмістом пуринів.
    • Анчоуси, сардини, молюски та мідії
    • Тунець, тріска, оселедець та пікша
    • М’ясо дикої дичини, таке як гуска та качка
    • М'ясні органи, такі як мозок, серце, нирки, печінка та страви
    • Соуси з м’яса
    • Дріжджові екстракти, що вживаються у вигляді добавки

Інші рекомендації:

  • Збільште споживання рідини. Випивайте 8-16 склянок (вісім унцій) рідини щодня. Принаймні половина випитої рідини повинна становити воду. Рідини можуть допомогти організму вивести надлишок сечової кислоти.
  • Обмежте або уникайте вживання алкоголю. Алкоголь (особливо пиво) збільшує ризик нападу подагри. Пиво містить велику кількість пуринів.
  • Підтримуйте здорову вагу. Якщо у вас надмірна вага, худнути слід повільно. Втрата ваги може допомогти зменшити тиск на суглоби. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути, якщо у вас надмірна вага, або зберегти його, якщо у вас нормальна вага. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком режиму фізичних вправ.

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про препарати для схуднення, у нашому посібнику для схуднення за рецептом.