Як правильно харчуватися з рисом
Ця дієта має дев'ять днів і воно полягає в тому, що в ті дні їсти лише рис, курку та яблука, не маючи можливості змішувати будь-яку іншу їжу. В кінці дієти крім очищення організму від токсинів можна втратити до 1 кілограма на день.
Спосіб дотримання цієї дієти полягає в тому, щоб їсти рис протягом перших трьох днів, не додаючи його до будь-якої іншої їжі. Наступні три дні можна їсти тільки курку (запечену або відварену), але обов’язково без шкіри. Протягом останніх трьох днів потрібно їсти лише яблука, які можна приготувати вареними, запеченими або вживати сирими. Протягом 9 днів, протягом яких ця дієта триває не можна вживати алкоголь і ви можете пити лише такі напої, як вода, кава або чай без молока або цукру. Вживайте їжу, яка відповідає нам на день, у необмеженій кількості та кожного разу, коли ви відчуваєте голод, не дочекавшись обіду чи вечері. Дієту не слід продовжувати більше днів, рекомендується почекати розумний час, щоб зробити це ще раз, а після її закінчення супроводжувати годування здорове харчування, щоб не повернути втрачені кілограми. Фото: завдяки stevendepolo