Ви вважаєте, що дієти і насолоди одночасно неможливі? Ну ви насправді помиляєтесь. Будучи на дієті, це не означає відмовлятися від смаку хорошої їжі І це, врешті-решт, дієта повинна навчити нас правильно харчуватися все життя, а не лише кілька днів.

Ви хочете знати будь-яку дієту, щоб схуднути, насолоджуючись? Дієта з шинкою та вином - приклад такого плану схуднення. Тож якщо ви хочете скинути кілограми, які ви прийняли влітку, але не хочете відмовлятися від смаку, зверніть увагу на ці дієти, які ми пропонуємо нижче.

"Логічна дієта", спосіб схуднення без втрати смаку

дієта

Виклик логічна дієта Це не що інше, як збалансована дієта, в якій Їжа рослинного походження повинна переважати їжу тваринного походження. Це означає, що споживання овочів, фруктів, круп і бобових культур має бути набагато більшим, ніж, наприклад, м’яса чи риби. Таким чином, фрукти та овочі додаватимуться до всіх страв, але не до м’яса, до чого ми звикли.

Крім того, в цій дієті вони також радять вибирайте рибу, а не м’ясо, особливо якщо це червоне м'ясо, оскільки це абсолютно не рекомендується. помірність споживання молочних продуктів, таких як йогурти або сир, а також виключення рафінованої їжі та солодощів.

Це один з найкращих планів схуднення, який ми можемо порекомендувати, оскільки мова йде просто про їжу з логікою та прослуховування тіла, щоб постійно бачити, що йому потрібно.